夏季天氣炎熱，爸媽、寶寶都忍不住找個有空調的地方呆著，但如果錯誤吹空調，寶寶或可能出現「空調病」.

匯慈安提醒寶爸寶媽們，寶寶吹空調時，要注意以下細節：

醒來前1小時關空調

在寶寶睡醒前1小時，需提前關空調，這一點非常重要，但往往很多父母就容易忽略。小兒體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，對內外溫差的調節能力還不是很健全，因此需要一個逐步適應的過程。寶寶醒來1個小時前關掉空調，可以讓室內溫度逐漸與室外溫度一致，等他起床時室內外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。

吹空調最佳溫度27℃-28℃

寶寶在空調房內，對於空調的溫度要求很高，過低易讓寶寶生病，過高在密閉房間內業會讓寶寶感到不適。有些家庭喜歡把空調溫度調得很低，但如果寶寶長期呆在如此低溫的環境下，免疫力自然會變弱，失去了對外界熱量的抵抗能力，如果寶寶身體機能只適應低溫的環境，一旦到了高溫環境就容易生病。

吹空調1-3小時要通風換氣

有研究指出，開窗10分鐘就可以把一間80平方米的房間換一遍空氣。開著空調房門窗基本都是封閉狀態，二氧化碳含量增加，空氣品質惡化，細菌也會滋生。

最好多穿一件衣服

吹空調的時間一長，寶寶會感覺稍微有點冷，這時給寶寶加一件衣服並較為合適，切記經常脫換，反而容易讓寶寶受涼感冒。在空調房中，寶寶宜穿寬鬆、輕便、淺色的衣服，材質宜選擇自然纖維的，比如棉布衣服，女孩最好穿無袖的連衣裙，男孩最好穿短袖或背心，下身建議穿短褲，背帶短褲也可。空調房間內最好給寶寶穿上襪子，防止寶寶著涼和肚子痛。

準備一盆水和一杯水

空調的除濕功能很強大，沒日沒夜地待在空調房裡不注意補水，很容易導致寶寶口乾舌燥，因為大部分空調可沒有調節濕度的能力。寶寶的皮膚水分調節能力也不如成年人，所以首要任務是給寶寶補水。給寶寶準備一杯水，夏天喝水可以不要太熱，但也不能太涼。1歲以上的寶寶，可以喝一些菊花茶、金銀花茶等，加少許冰糖趁熱喝很適宜，比白開水更讓寶寶喜歡。其次，可以在空調房間裡擺放一盆水。另外，養一些綠色植物也可以產生水汽，增加空氣的濕度。

空調風向切勿對著寶寶

寶寶在空調間時，父母要注意一下空調的吹風口，切忌把空調的出風口對著寶寶。由於寶貝的體溫調節中樞尚未發育完善，直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。

冷氣使用的四大錯誤觀點誤觀點1

外出關掉空調較省電？

難道關掉不是最省電的嗎？關掉了就不用電了呀～～～

『正確get√』

當要短暫外出時，大多數人都會切掉空調，等回家後再重新啟動。這其實是一大錯誤觀念。冷氣在開始運作時，需要500瓦～1000瓦的耗功率，而等室溫與冷氣設定溫度一致時，又需耗費100瓦左右。若想要更省電的話，建議外出時可以把設定溫度上調1度。

錯誤觀點2

溫度調越低越涼？

難道這不是常識嗎？又一次受到打擊！！！

『正確get√』

氣溫並非人體感知冷熱的唯一條件，濕度、氣流、輻射都會改變體感溫度，因此一味地降低室溫，並不能完全感到舒爽。人體在吹風時，體感溫度約會下降2度左右。因此，不如把冷氣風量調強，讓肌膚感受到冷風，有效降低體感溫度。所以可以搭配電風扇一起，提升冷氣的循環才是正確的。

錯誤觀點3

微風模式更省電？

開的小一些不是更省電嗎？不是嗎？

『正確get√』

吹冷氣時，調微風模式其實也是耗電的行為。若調成微風模式的話，在距離室內涼爽之前，需要耗費大量時間、電力。而自動模式則會依照房間狀況，選擇最為適當的風量及風向，等房間涼爽之後，會一邊控制耗電量，一邊保持設定溫度。所以，自動模式才是最佳首選。

錯誤觀點4

冷氣模式才能保持室內乾燥？

這個平時都沒怎麼注意過呢～～～

『正確get√』

當室內濕度越高時，體感溫度也會更高。雖然冷氣模式也具有除濕功能，但除濕效果還是比乾燥模式來得差，且冷氣模式也會同時讓溫度下降，耗費多餘的電力。反之，乾燥模式則儘量維持溫度一致，同時發揮優良的除濕功能。所以除濕模式才最乾燥。

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