8月1日~8月7日是世界母乳喂養周。母乳是嬰兒最有營養的食物，但很多媽媽初為人母、缺乏經驗，在母乳喂養的道路上經常會有很多困惑。今天，袋鼠麻麻就媽媽們問的比較多的問題，跟大家聊聊：關於母乳喂養那些事兒。

母乳喂養的常見問題

1、新生兒出生多久要開始喂奶？

分娩後，如果媽媽和寶寶一切正常，應在出生後半小時內就寶寶放到媽媽胸前並開始哺乳，儘早吸吮能讓寶寶更快適應媽媽的乳 頭。早開奶得到的初乳富含蛋白質和抗體，可以保護新生的小寶寶避免感染，幫助排出體內的胎糞、清潔腸道。

同時，早吸吮可使母親產生更多的催產素和泌乳素，前者增強子宮收縮，減少產後出血，後者刺激乳腺泡分泌乳汁，提早充盈乳房。

2、母乳喂養的正確姿勢

有些媽媽表示，剛開始哺乳時，寶寶喝不到奶，這很可能跟你的喂奶姿勢有關。

首先，是寶寶銜乳位置要正確。給寶寶喂奶時，不僅要讓他含住你的乳 頭，還要讓寶寶含住大部分乳暈，乳 頭應該完全越過寶寶的牙床。如果只是吸吮乳 頭，不僅寶寶吃不到奶，而且還會引起乳 頭皸裂。一旦發現寶寶有這種情況出現，應用手指伸進寶寶下唇和乳房之間，斷開銜接，重新來。

如果你發現寶寶的下唇窩在嘴裡，可以用手輕輕撥弄他的下巴和嘴，將下唇釋放出來，這樣才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。

如果寶寶不會銜乳，平時可對寶寶進行「壓舌練習」。具體做法是：媽媽將洗乾淨的手指伸進孩子的口腔，指甲朝下，讓孩子吸吮30秒，而後慢慢地將手指翻過來，讓指肚朝下並向下壓孩子的舌頭，同時慢慢抽出手指。經過這樣的練習後，如果媽媽立馬就給寶寶喂奶，孩子的舌頭就會平鋪並且外伸，能更好地含住乳暈。

另外，媽媽抱寶寶的姿勢也很重要。如果姿勢不正確，有可能會讓寶寶患上中耳炎、口腔疾病等，而且媽媽還會有腰酸背痛的感覺。通常來說，喂奶姿勢有4種，分別是搖籃式、橄欖球式（環抱式）、交叉式和側躺式。

具體是如何做呢？跟袋鼠麻麻繼續往下看。

1）搖籃式：用一隻手的手臂內側支撐寶寶的頭部，另一隻手放在乳房乳暈上。在寶寶身下墊一個墊子，哺乳起來會更輕鬆。

2）交叉式：相對於搖籃式的姿勢，把寶寶的身體稍微傾斜一點，這樣寶寶吃奶時，嘴的角度會有所變化，更容易吸奶。

3）橄欖球式：用手臂夾著寶寶的雙腿放在身體一側腋下，寶寶上身呈半坐臥位姿勢正對媽媽胸前，用枕頭適當墊高寶寶，手掌托住寶寶的頭，另一隻手指張開成「八字形」貼在乳 頭、乳暈上，就像媽媽在腋下夾一個橄欖球那樣。

4）側躺式：嬰兒側身與媽媽正面相對，為了保證寶寶和媽媽緊密相貼，最好用一個小枕頭墊在寶寶的背後。

媽媽還需要知道的是，在給寶寶喂奶前，不需要特別清潔乳 頭。寶寶在吸吮母乳時，適當吃到乳 頭及周圍皮膚上的細菌，可以幫助寶寶完善腸道菌群的建立，促進腸道的成熟，並提升免疫功能。

3、怎麼判斷自己的奶水是否充足？

寶寶在6個月以前，應堅持純母乳喂養，且要按需喂養。意思就是說，寶寶能吃多少就吃多少，不必硬性規定喂母乳的次數、間隔和喂奶量。

有的媽媽問，寶寶剛出生的前幾天，我的乳汁只有那麼一點點，寶寶能吃飽嗎？要不要加點奶粉嗎？袋鼠麻麻在此表示：完全沒必要。因為寶寶剛出生時，他的胃特別小，只需要一點點的母乳就可以。

先來看看剛出生寶寶的胃有多大：

不過，新生兒的胃容量小、排空快，所以就需要媽媽多喂勤喂，你的奶量也會隨著寶寶的吸吮慢慢增加的。

不同月齡的寶寶胃容量參考值：

月齡

參考胃容量（ml）

0~2周

60~80

2~2個月

80~140

6個月

200~220

>6個月

220

如何判斷寶寶是否吃飽了呢？很簡單！你只需記住「聽、看、量」 3個字。

>>>> 聽：咽奶時的聲音

一般情況下，寶寶每吮吸2~3次後就會咽下一大口奶，如此連續大約15分鐘，他就可以吃飽了。如果寶寶光吸吮不咽或咽得少，說明媽媽奶量不足。

>>>> 看：大小便次數

新生兒出生後第3天開始每天小便6~8次，大便2~5次，每次大便量應多於一大湯匙。如果尿量不多，呈粉色結晶，或者是大便少，呈綠稀便，則提示寶寶可能是沒有吃飽。

此外，如果寶寶吃完奶還是哭，或者咬著乳 頭不放，或者睡不到2個小時就醒了，也說明他們沒有吃飽。

>>>> 量：體重有無增減

正常情況下，寶寶在第一個月時，體重大約每天增長25克，即第一個月體重增加720~750克，第2個月大約增加600克。如果寶寶體重增加正常，說明喂養得當。假如體重增加不明顯甚至減輕，體重下降程度超過出生體重的7%，那就要尋找原因了，要麼是喂養不當，要麼是生病了。

4、怎麼知道奶水營養好不好？

有些媽媽會憑藉母乳的顏色來判斷營養好不好，看到自己的奶水很淡就覺得是營養不好，這種想法是錯誤的，因為奶水分前奶和後奶，而且兩者的顏色不一樣。

其實，媽媽奶水好不好，可以從寶寶的反應看出。舉個例子，2個月的寶寶吃奶後如果一覺能睡4～5個小時，既不哭也不鬧，這就說明媽媽的奶水質量好。如果寶寶吃完奶後兩小時就哭起來，說明媽媽的奶水不是很好，需要額外補充營養。

那麼如何才能提高母乳的營養呢？媽媽可以在平時多吃一些含有豐富蛋白質的食物，比如牛奶、豆製品、魚、雞肉、蛋、瘦肉等，但同時要注重膳食均衡，各種新鮮蔬菜、水果也要適量吃一些，以免發生便秘。

5、如何給寶寶斷夜奶？

寶寶在6個月之前吃夜奶很正常，尤其是對於新生兒來說。這是因為寶寶剛出生時，胃容量比較小，而且沒有晝夜之分，所以會經常餓，一般3個小時左右就要吃一次奶。隨著月齡的增加，寶寶胃容量變大，每次吃奶的量也會增加，到了2、3個月時，寶寶每次吃飽後可睡5~6個小時，因此，晚上最多喂一次夜奶。

當6個月以後，除了吃奶，寶寶還會吃一些輔食，所以晚上入睡的時間更長，如果身體發育指標正常，就不需要再吃夜奶了。這時，你可以慢慢拉長夜奶的間隔時間，比如原本半夜3點要喝的，往後延半小時，隔天再延半小時，慢慢地拉到早上6-7點，寶寶就可以慢慢睡一整晚了。

6、奶水不足，寶寶不吃奶粉怎麼辦？

當媽媽奶水不足時，應在保證母乳喂養的同時，再添加其它乳製品進行混合喂養，比如配方奶，否則會影響寶寶的生長發育。

但有些媽媽反應，寶寶不肯吃奶粉。這是為什麼呢？一般有兩種可能，一種是形式上的，一種是身體上的。

>>>> 形式上不接受

所謂形式上的不接受，是指寶寶不願意接受奶瓶喂養的方式。面對這種情況，喂奶的工作應暫時由其他家人來執行，否則寶寶聞道媽媽身上母乳的味道，肯定會更加抗拒吃奶粉。

如果家長用盡了各種方法，寶寶還是不能接受，並且已經影響到了生長發育，這時不妨將母乳吸出來放在奶瓶里試試。不足的喂養用奶粉補充。

>>>> 身體上的不接受

這種情況可能是因為寶寶對配方奶不耐受或過敏造成的。（想了解寶寶對牛奶過敏有哪些症狀？請點擊：寶寶睡不實、便秘……竟都是食物過敏！教你如何鑑別查看）

如果經醫生診斷，寶寶確實是對奶粉過敏，應考慮給他吃經過特殊工藝加工而成的水解蛋白配方奶粉。

7、擠出來的母乳應如何保存？

有些媽媽由於某些原因，無法直接給寶寶哺乳，在這種情況下，可以把母乳擠出來，裝在集乳袋或集乳瓶里置於冰箱保存。

給寶寶食用前應先解凍，或直接放在室溫下解凍，解凍後要輕輕搖晃，讓乳汁及脂肪混合均勻；也可以直接以袋子隔溫水加熱，或將解凍的母乳倒入奶瓶隔水加熱回溫。不過不要用微波爐或煮沸法來加熱母乳，以免破壞乳汁的營養成分。

還需要注意的是，解凍後的母乳勿再次冷凍，應在一天內食用完，以免乳汁變質。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1200570

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