小編雨霞是懷著悲憤的心情來寫這個文章的，真人真事，在我們群里任何人聽到這個消息都是各種憤恨不已。下午寶媽群里說，寶媽愛孩子多還是煩孩子多，這個話題的時候，一個寶媽說了一個很悲痛的事情。這是她們老家那邊的真事。小編也查過這樣的事情，的確是真實的，寶媽已經刑拘還在等待審判的結果。

事情是這樣的，在南方的某個省份的農村，是在年初的時候，那位寶媽是在過年前幾天順產寶寶的，在醫院的分娩很順利，是這個女寶寶，長得有點像寶爸。寶寶出生不久，隔了三天時間就出院了，因為快到過年，本身就是很多事情，回到家裡之後，寶媽還在恢復當中，家裡也是忙碌不已。有時候家裡老人也會說可惜是個女孩，寶媽就有點不高興，加上過年也沒有好好照顧到寶媽，寶爸也是忙碌準備過年的事情，夫妻倆溝通很少，寶媽有點悶悶不樂。一直到了年初十二這樣，凌晨五六點寶爸放鞭炮回來之後，發現自己的愛人和小孩都不見了，於是告知家裡就各種找，還是沒有找到。他們就選擇了報警，警方接受之後，也呼籲媒體進行報道尋人。

第二天村口垃圾車來清理垃圾的時候，就發現一個女嬰，就慌忙報警了，警方核對之後就確認了是那位丟失的女寶寶，可惜已經離開人世了，寶爸和家人確認之後，各種痛苦不已，村裡擠滿了人議論紛紛，都說是寶媽害死孩子的，可是寶媽還沒有找到。就在傍晚的時候，村民發現寶媽了，寶媽在村裡的自留地里自言自語，告知警方之後，警方進行了抓捕。在派出所的安頓審問之後，寶媽說了一些話，讓人非常震驚，說自從寶寶出生之後，家裡忙得要死，自己又不懂帶，身體又不舒服，老是覺得自己沒有用，生了個女寶寶，老是氣自己不爭氣，愛胡亂猜想。時間久了，就覺得要解脫了，覺得沒有意義了，趁著寶爸出氣放鞭炮的時間，自己帶著孩子走出村口，小孩哭哭鬧鬧她覺得很心煩，就把寶寶扔在里垃圾桶，自己走了。

很多人都是可能是產後抑鬱了，導致想不開，所以警方也請人鑑定了，也證實是有這個情況。無論結果怎麼樣，起碼悲劇已經發生了，這是一個寶媽的悲劇也是一個寶寶的悲劇。哎。

產後抑鬱傷害著很多新手媽咪和家庭。一些孕媽咪在十月懷胎之後，一改往日的活潑開朗，變得沉默、暴躁甚至憂鬱。而這些都是產後抑鬱的徵兆，值得引起家人的重視。據相關調查顯示，70%以上的媽咪都會不同程度地出現產後情緒低落，10%-12%更會出現不同程度的產後抑鬱症狀。如果不多加留意的話，往往會出現嚴重的後果。

據婦產科專家介紹，70%以上的女性都將隨著孩子的出生經歷一段產後情緒低落，更有約10%的產婦會患上不同程度的產後抑鬱症。這其中有大多數媽媽，即使不是用藥物，也會漸漸恢復正常，但也有少數情況日益嚴重，最後往往會選擇以極其慘烈的方式害人害己甚至不惜傷害孩子。

那麼有什麼心理干預的策略來緩解產後抑鬱呢，小編覺得可以通過這樣的方法來緩解一下吧。

1.和好朋友談談心：除了學生時代及在社會上結交的舊朋友之外，也可以結識一些有孕育、分娩經歷的前輩、同輩媽媽，交流一下育兒生活的感受，會使自己的情緒得到釋懷。

2.家事、育兒不求完美：別給自己太多壓力，並儘量將先生和家人能承擔的家事或育兒責任交付給他們，為自己找到好幫手，就能輕鬆很多。

3.向丈夫傾訴心情：丈夫是產婦育兒生活中最好的「戰友」，因此敞開心胸與最親密的人談談心，效果一定是最好的。

4.外出走走調劑心情：如果你不受傳統坐月子習俗的禁錮，那就好好解放一下自己的身心，到外面走走吧!輕鬆地購物或是在家裡附近悠閒的散步都是不錯的選擇。

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