嬰兒的睡眠周期短於成人，使他們更容易在夜間醒來，根據askdrsears.com。從出生到2個月，大多數嬰兒醒來兩次晚上喂奶。在2個月和3個月之間，他們的飼養要求下降到每晚一次。當嬰兒達到4個月，他們通常能夠睡七個小時或更多的不被喂養。如果你的嬰兒是4個月或以上，並在夜間醒來，幫助她學習睡著了沒有你的干預，這是她發展的一個重要階段。
步驟1
把你的哭泣的嬰兒從嬰兒床抱出來，抱著她，直到她睡著了。嬰兒4個月小的時候還沒有學會如何安慰自己，當他們哭或他們太激動了，無法入睡，所以他們仍然需要媽媽或爸爸。她在你的懷裡，搖滾，唱舒緩的搖籃曲或撫摸她的臉。保持臥室的燈光關閉。幫助她了解到，夜間是為了睡覺的，「每個人都睡著了」或「嬰兒需要睡眠成長為大孩子」。
步驟2
開始教你的嬰兒如何自己掌握入睡，她4個月大的時候。當她醒來時，擁抱，玩的時間，或讓她睡在你的床上，不要獎勵她。獎勵可能會導致她相信，喚醒和行動在夜間會導致有趣的玩具和與你睡覺，這將不會幫助她變得更加獨立，根據孩子們的健康。相反，給她一個安慰。做剛好足以讓她知道你在那裡。等她停止哭泣，然後離開房間。
步驟3
允許她的她哭，而不干預的時間量，你覺得舒服。設置一個上限，多久你會能夠情緒處理保持在她的房間時，她醒著和沮喪，如10至15分鐘。時間過去了，她仍然在哭，進入她的房間，並簡要提供舒適-擦她的背部或中風她的臉。不要抱她，她可能會解釋為一個獎勵。一旦她平靜下來，離開房間。
步驟4
你離開房間後，如果你的嬰兒開始哭了，再等15分鐘。站在她房間的門口，不進入。從遠處提供安慰的話，如「媽媽在這裡，現在你需要睡覺」或「我會睡在隔壁房間」，再次離開。開始延長你的外表之間的時間後，你的小傢伙醒來，並開始哭泣。例如，如果你在15分鐘後進入她的房間，將時間延長到幾晚20分鐘後。不久，寶寶就能飄到夢境的自己。
轉載請註明來源：今天頭條