都知道，水對孩子的健康是至關重要的。它不僅能提供身體必要的水分，維持機體的正常生理功能，還能幫助身體調節體溫，預防便秘和疾病。孩子的成長過程中一刻都離不開水的滋潤。

常有家長抱怨孩子不愛喝水怎麼辦？看著孩子的小臉蠟黃蠟黃的，嘴皮子乾乾的，鼻子裡的鼻痂結的厚厚的、實實的，連呼吸都覺得困難，真心感到難受。

A媽媽講：「我家寶寶現在6個月,不喜歡喝水,一喝水她就鬧,甚至自己把水瓶搶過來扔掉,怎麼才能讓她喝水呢,不喝水她拉巴巴就拉不出來,誰有好辦法呢？」

B媽媽講：「我的寶寶快八個月了。吃東西都很好，就是不愛喝水，而且也不愛喝甜的水。我把水果作成汁她也不愛喝。我該怎麼辦？」

C媽媽講：「我家寶寶現在一歲三個月了，看著別人家的小朋友拿著瓶子挺能喝水的，我家這個就死活不喝水，硬強迫她喝她就哭，怎麼能讓孩子喜歡上喝水呢？」

都是因為孩子喝水而煩惱的媽媽們，筆者身邊也有很多這樣的人，有時候筆者一天能接待好幾位這樣的鄰居，對其進行講解。

家長應該注意的是，有時候不是孩子不喝水，而是因為父母沒有觀察到孩子想喝水了而錯過喝水的最佳時期，久而久之，孩子對水這種無色無味的液體失去了原本應有的渴望，造成孩子不愛喝水。

想要孩子養成愛喝水的良好習慣，就必須從小抓起。明白什麼樣的寶寶想喝水，嬰幼兒口渴了多不會說，因此全靠家長注意觀察，若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時，或見寶寶口唇發乾時，或應換尿布時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。

寶寶什麼時候該喝水了，除出現上述需喝水的表現外。一般在兩次喂奶之間，在屋外時間長了、洗澡後、睡醒後、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水，但必需注意在喂奶前不要給他喝水，以免影響喂奶。

一天多少水合適，由於影響人體對水需要量的因素較多，如年齡、室溫、濕度、活動度、體溫、奶水或食物中水含量等。一般來講在新生兒期，由於喂母奶的次數多，若奶水充足的話，一天喂l～2次也就足夠了。隨著年齡的增長喂水次數和每次喂水量都要增加。但在實際中喝多少水，可隨寶寶自己的意思，也就是說若喂他不願意喝的話，也就算了。這說明寶寶體內的水分已足夠了等等因素。

除此之外，想讓寶寶愛上喝水必須的做到這些才可以。

一：在遊戲中愛上白開水。好習慣要慢慢培養。我是這樣做的，找來兩隻小杯子，每隻小杯子都倒上同樣多的白開水，一隻杯子給豆豆，一隻杯子給我，然後我們來玩兒「乾杯」的遊戲，每次乾杯都要真的把杯子裡的水喝乾。豆豆一下就愛上了這個遊戲，喝白開水的問題也一下就解決了。

二：寶寶睡覺醒後和玩耍投入時，給寶寶喝白開水，因為這個時候寶寶很乖，很容易接受他平時不愛接受的事情。

三：吃飯後，以漱口為名，讓寶寶喝口白開水。

四：帶寶寶出去玩時，可以給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣，讓寶寶向他學習。

五：每個寶寶都會有他們心目中喜歡的事物。原來寶寶喜歡天線寶寶，我就給他編一個天線寶寶喝白開水的故事

六：千萬不要為了讓寶寶多喝水而給寶寶喝加了飲料的白開水。

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