炎炎夏日來臨，媽媽們在熱烈討論夏天到底該不該給寶寶穿襪子？

贊成給寶寶穿襪子的家長理由充分：中醫理論中的「寒從腳起」。腳會直接接觸冰冷的地面，涼氣容易從腳心上傳至體內，導致宮寒、寒性體質甚至生病。認為小寶寶末梢循環差，容易手腳發涼，所以必須要穿襪子保暖。

這兩種說法，是不是真的有道理呢？

先說說「寒從腳起」，關於寒性體質是中醫體系的說法。我們從科學的觀點來解釋，腳的功能除了用來行走、支撐，還有一個很重要的功能：散熱。人體與環境的熱傳遞，很多是通過出汗來實現的。而腳心是人體汗腺最集中的位置。不斷的出汗能帶走體內多餘的熱量，保持體溫正常。冬天穿襪子可隔絕腳和冰冷地面的接觸，防止汗液蒸發散熱以保持體溫。但炎熱的夏天還給寶寶穿上襪子，只會降低孩子自體散熱和調整體溫的能力。

媽媽們（特別是老人）經常問的「手腳發涼」問題，我們要先知道老年人和小孩導致發涼的原因是完全不同的！老年人因為器官漸衰，新陳代謝降低，體內的熱量本來就少，需要通過腳散發的熱量也相應減少。而寶寶則完全不同，血壓低使得血液到不了最遠端的腳部，才是導致手腳涼的原因。而這種涼，非但不需要刻意通過襪子去保護，反而是人體保持體內熱量平衡的重要晴雨表。寶寶的新陳代謝速度遠遠超過大人，如果小腳丫夏天也一直被襪子捂住，導致潮濕悶熱，一是容易滋生細菌導致疾病發生，二來會導致體內過熱。

為什麼寶寶應該光腳？

寶寶在夏天時，只要不是過於寒冷，根本不需要穿襪子。那麼光著腳丫對寶寶有哪些好處呢？

光腳可以增強感官發育

腳丫分布著豐富的神經末梢，光腳行走的時候，通過對地面的接觸去感知冷熱的變化，增強對神經的刺激。通過對地面的抓握，有助於觸覺感官得到鍛鍊，對寶寶大腦發育、感覺靈敏都有很好的作用。

光腳可以提高免疫力增強體質

寶寶通過把腳丫暴露在自然環境下，感知冷熱、接觸外界環境。寶寶可以更好的通過調節自身機能去適應環境的變化。全身免疫能力和抗病能力也會得到提高。

光腳可以形成自然漂亮的腳型

腳丫的發育過程中，不要給腳丫太多的束縛。這樣長成的腳丫，才有更多自由活動的空間和餘地，長成更加漂亮的腳型。

給寶寶穿襪子的注意事項？

上述講的寶寶不需要穿襪子，更多的是適合炎熱的夏季和有溫暖室溫的北方冬季。但是，在室溫低於25度，或大人明顯感覺寒冷時，還是需要給寶寶穿上襪子的。給寶寶穿襪子，也需要注意一些細節。

1.睡覺的時候不要穿襪子。一天24小時都穿襪子會造成血流不暢，在寶寶睡覺的時候儘量不要給他穿襪子，要保暖蓋被子足矣！

2.選擇襪子的時候要舒適合腳。不要選擇過大或者過小的襪子，過大的襪子會導致行走不便，容易摔倒，也不容易形成正確的走路姿勢。過小的襪子會阻止腳丫的正常發育。

3.選擇質量好的襪子，內部的線頭等很容易導致寶寶腳丫受傷。

童年，是一幅迷人的畫，勾勒出多少動人有趣的故事； 童年，是一首婉轉悠揚的短笛，奏出了多少純潔美好的幻想。 我們父母竭盡全力想寶寶有個健康綠色的童年，掌握了以上的注意事項，夏天就放心科學的讓孩子光著小腳丫跑來跑去，盡情玩耍，享受童趣。

轉載請註明來源：今天頭條