經歷了難熬的妊娠初期，孕媽咪開始可以逐漸感覺到胎動，親身感受寶寶的存在。而作為母親的天性也會在這個時期萌發。胎動除了是媽媽和寶寶間的親密互動，也是寶寶傳達健康訊息的方式。

胎動能表達胎兒在子宮內的成長發育狀況，是胎兒給母親發出的信號，胎動次數多少、快慢、強弱等，常預示著胎兒的安危。所以更好地了解胎動這回事對每個孕媽咪都非常重要。

胎動是什麼？

胎動，是指胎兒在母體子宮內的主動性運動，比如呼吸、張嘴運動、翻滾運動等。如果是受到媽媽咳嗽、呼吸等動作影響所產生的被動性運動，就不算胎動。

到孕8周的時候，寶寶初具人形，四肢已經長出來了，這個時候胎兒就會在腹中蠕動，這就是最初的胎動，但非常微弱，所以孕媽咪是感覺不到的，只有在B超上才能見到。 為什麼要數胎動？胎動是寶寶健康的晴雨表

除了偶爾的B超檢查，孕媽咪是沒辦法通過眼睛了解生活在子宮裡的寶寶的狀況的，作為寶寶傳達訊息的方式，胎動是孕媽咪了解胎兒健康狀況的重要渠道。就好像媽媽通過表情來判斷孩子的需求和問題，孕媽咪需要通過胎動來監測胎寶寶在子宮裡的安危狀態。

所以，即使每天忙於工作和家庭，一天一次溫柔的觸摸肚子，確認胎動的情況。碰到「半天都沒有胎動」「突然就不動了」之類的情況時，千萬不要放任不管，趕快去醫院就診。 胎動的感覺

抽動、扭動、翻滾、拳打腳踢、肚子一跳一跳、冒泡泡、像魚在游泳…… 寶寶在肚子裡的動作千變萬化，所以孕媽咪的感受也有很多種。不管是什麼感覺，最強烈的就是孕育生命的喜悅和感動。

胎動頻繁的時間TOP5

TOP1 夜晚睡覺前

一般，寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。

TOP2 吃飯以後

吃飯以後，孕媽咪體內血糖含量增加，寶寶也「吃飽喝足」有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

TOP3 洗澡的時候

可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放鬆，這種情緒會傳達給寶寶，TA就比較有精神。

TOP4 對著肚子說話的時候

准爸是准媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺。

TOP5 聽音樂的時候

受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。

胎動的規律－變化

孕16～20周

運動量：小（動作不激烈）

媽媽的感覺：比較微弱（不明顯）

位置：下腹中央

孕16～20周是剛剛開始能夠感知到胎動的時期。這個時候的寶寶運動量不是很大，動作也不激烈，孕媽咪通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳，或是「咕嚕咕嚕」吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經驗的孕媽咪常常會分不清。此時胎動的位置比較靠近肚臍眼。

孕20～35周

運動量：大（動作最激烈）

媽媽的感覺：非常明顯

位置：靠近胃部，向兩側擴大

這個時候的寶寶正處於活潑的時期，而且因為長得還不是很大，子宮內可供活動的空間比較大，所以這是寶寶胎動最激烈的一段時間。孕媽咪可以感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動作，甚至還可以看到肚皮上突出小手小腳。此時胎兒位置升高，在靠近胃的地方了。

臨近分娩

運動量：大（動作不太激烈）

媽媽的感覺：明顯

位置：遍布整個腹部

因為臨近分娩，寶寶慢慢長大，幾乎撐滿整個子宮，所以宮內可供活動的空間越來越少，施展不開，而且胎頭下降，胎動就會減少一些，沒有以前那麼頻繁。胎動的位置也會隨著胎兒的升降而改變。

胎動的監測（數胎動的方法）

每日3次計數法

每天早、中、晚固定的三個時間，各數1次胎動，每次進行1個小時。然後把3次數到的數字相加並乘以4，這就是寶寶12小時的胎動數。

每日1次計數法

每天在臨睡前1小時計數1次，每天的檢測時間應該是固定的。然後將每日的數字記錄下來，描繪成曲線。

需要警惕的胎動異常

· 胎動減少

胎動突然減少可能是由於孕媽咪有發燒的情況，造成身體周邊血流量增加，使胎盤、子宮血流量減少，造成寶寶輕微缺氧。

怎樣算胎動減少？

當1小時內，胎動少於3次，或12小時內胎動少於10次，就是寶寶動得太少了。另外還要注意和自己平時的胎動橫向比較，當出現胎動數低於平時數字的1/2時，那胎動也是不正常的。

a。急促胎動後，突然停止

胎兒翻身打滾時被臍帶纏住，血液無法流通，因缺氧而窒息就可能會出現這樣的胎動反應。

b。胎動出現晚，相對較弱

這可能是胎盤功能不佳引起的，各種原因所導致的胎盤功能不佳造成胎盤供給胎兒的氧氣不足，寶寶因為長期的缺氧使胎動減緩。

c。胎動突然加劇，隨後慢慢減

這可能是寶寶缺氧，或受到外界刺激引起的，有時還會伴有劇烈的腹痛和大量陰 道出血。

提醒准媽媽數胎動時的注意事項 ·胎動的強弱和次數，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。

· 計數胎動時，孕媽媽最好用左側臥位的姿勢，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數據準確。

專家建議：

1。一旦出現異常胎動的情況，要立即就診。

2。堅持每天數胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。

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