一、環境不要過於噪雜

長期處於噪雜的環境中，會打擾到胎兒的休息，嚴重的還會損傷胎兒尚在發育的耳蝸，損傷聽力。另外，噪音還易使人感到心煩氣躁，引起早產、流產、胎兒發育遲緩等症狀。

二、避免洗浴時間過長、溫度過高

孕期最好採用淋浴，且水溫不宜過高，否則易致胎兒畸形；洗浴時間也不宜太長，易使孕媽感到疲憊、頭暈等。洗完澡後應立即擦乾，以免著涼感冒，影響胎兒發育。

三、保持心情愉快

孕早期是胎兒器官形成的關鍵時期，此時心情過於激動或低落，都易造成胎兒畸形。孕期心情起伏過大，還會造成早產、流產等。孕期要保持充足睡眠，晚飯後出來散散步，有情緒及時發泄，都有助於改善心情。

四、注意節制性生活

孕早期和孕晚期應禁止性生活，孕中期性生活應適當。性生活體位以不壓著准媽媽腹部為準，動作不能太激烈，應適當、輕緩。如果准媽媽有任何不舒適，應停止同房。

五、避免感染

感冒、發燒雖然是小病，但在孕期，卻容易造成胎兒畸形。平常准媽媽應注意保暖，不要去人群密集場所，周圍有人感冒發燒了，要避免接觸。如果出現感冒、發燒症狀，應取醫院檢查，配合治療。

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