冬病夏治是我們常見的傳統中醫藥療法，同理，夏天若是不注意某些生活細節，也會為秋冬季節的疾病埋下禍根。腳被稱為人體的第二心臟，但由於雙腳末梢血液循環差，對寒冷刺激的適應性和耐受力也較差。而孩子反覆患呼吸道感染疾病的原因，多與孩子腳部的保暖不夠有關。在呼吸道感染疾病發病率很高的嬰幼兒群體中，有20%屬於反覆呼吸道感染。這與生活中父母忽視對孩子腳部保暖有直接關係。

1、空調室內要注意孩子的襪子

「凍頭捂腳，勝似吃藥」，這些俗語是非常有道理的。溫度較低的室內，家長應該為孩子選擇一些寬鬆、保暖的棉襪。而在給孩子選擇襪子，就應該選擇純棉質地、且透氣性好的。

2、用溫水泡腳

一些冬季易患病的小兒，建議家長一年四季都要用溫水（水溫過熱易致扁平足）給孩子泡腳。夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間，冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在45～50℃之間。

3、按摩很有必要

人身體內的所有器官，在腳上都有它特定的反射點，孩子的小腳丫對於孩子身體各器官的健康與否有重要作用。通過溫柔的腳底按摩，能有效促進血液循環，孩子冬天就不再「凍手凍腳」了。

另外需注意的是，夏天高溫就要來了，室內有空調的房間，不論是孩子午睡還是夜間睡眠，雙腳都不要露在被子外面，以免著涼。上面提到的措施，用起來，真的可以一個冬天不生病哦！

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