現在的孩子們，從不到1歲的小寶寶起，就已經無師自通地get了玩電子產品的神技能，甚至成了很多家長聊天時的逗樂話題。袋鼠麻麻提醒，別光顧著感慨現在孩子越來越聰明，你可知道，6歲前可是寶寶視力發育的關鍵時期，在這個階段如果不注意保護，會對寶寶的視力造成很大傷害。

6月6日是全國愛眼日，今天袋鼠麻麻就跟大家聊聊：關於孩子視力的那些事兒。

6歲前是視力發育關鍵期

先來普及一下關於視力表的基本常識：

通常正常成人的裸眼視力是1.0，也可以說是5.0。因為目前在國內常用的有兩種視力表：小數記錄法和五分記錄法。

人類並不是從一出生就有1.0的視力。寶寶剛出生時是遠視眼，能看見視力範圍40厘米內的物體輪廓，並不能分辨看到的是什麼。隨著慢慢長大，在外界的刺激下，眼部功能逐漸完善，這才慢慢達到我們成人的正常視力水平。

寶寶視力發育的過程：

新生兒：已經有了光覺，如果你用手電光突然照新生兒的眼睛，他會皺眉、閉眼。如果在睡眠狀態，光刺激可使他扭動身體，甚至覺醒；

4～8周：如果有物體突然出現寶寶的眼前，他會閉目躲避，這在醫學上叫做」瞬目反射「；

2～3個月：此時寶寶已有注視能力，眼睛可追隨移動的目標而移動；

4～6個月：可識別物體的形狀、顏色、認識母親；

7~8個月：能辨別物體的遠近和空間，喜歡尋找那些突然不見的玩具；

9~10個月：視線能隨移動的物體上下左右地移動，能追隨落下的物體，尋找掉下的玩具，並能辨別物體大小、形狀及移動的速度，能看到小物體；

11~12個月：開始出現視深度感覺，實際上這是一種立體知覺；

1歲～1歲半：隨著眼前一個目標由遠而近，雙眼可隨之向中間旋轉；

2~5歲：能判斷出物體大小、上下、內外、前後、遠近等空間概念，此時雙眼視覺發育最為旺盛；

6歲：六七歲時進入成人的視覺，形成正視眼，也就是說寶寶也不遠視，也不近視。

因此，我們說6歲前是嬰幼兒視力發育的關鍵期。在此階段，任何不良因素都會影響到兒童的視覺發育，使其發育滯後而導致弱視、近視等情況的出現，對其今後的生活和工作造成影響。

此外，此時期也是一些兒童眼科疾病的最佳治療時期，所以，家長在平時要注意保護寶寶的視力，一旦發現異常，應儘快帶孩子去醫院就診。

如何判斷寶寶視力發育是否正常？

1、2歲以內的孩子

這個時期的孩子，他們不懂表達，而且也不能很好地配合檢查，因此，家長可以通過在平時仔細觀察孩子的行為來判斷他的視力是否正常。

那麼如何通過客觀觀察法來判斷孩子的視力是否正常呢？你可以牢記這個口訣：

一月怕來二月動（怕指怕光，動指隨大人的活動轉動眼球）；四月摸看帶色物；六月近物能抓住；八月存在跟隨目（大人手指到哪，寶寶眼光看到哪，並固視不動）；1歲準確指鼻孔；2歲走路避開物。

如果寶寶能在對應的月齡完成相應的動作，那說明寶寶的視力存在問題的可能性較小。反之，如果寶寶的舉止行為比同齡孩子動作緩慢、準確度低，顯得有些笨手笨腳，那說明視力發育不正常。

2、3歲以上的孩子

（1）兒童視力家庭自測

一般的孩子，尤其是上幼兒園的孩子，到了3歲的時候，經過簡單的視力教認，多數都會認視力表，家長可以自己購買一張視力表掛在牆上，教小孩識別。

具體操作方法：

開始時，可以讓寶寶站的離視力表近一些，等到他願意配合了，可讓他站在3米遠的地方進行測試。檢查時，一定要寶寶遮眼檢查，不可以讓孩子雙眼同時看，防止單眼弱視被遺漏。

經過幾次反覆檢查以後，如果發現孩子的視力低於0.8，就需要帶孩子去醫院做進一步的確診。

（2）找異常行為法

這種方法需要媽媽在日常生活中，多留意孩子的不正常用眼行為。

具體的方法：

1）將比較醒目的物體放在孩子眼前，觀察他是否能及時的發現；

2）注意他看電視的時候是否喜歡湊得很近，或者喜歡眯著眼看東西；

3）觀察孩子看東西時有沒有異常的頭位，比如是否喜歡抬頭、低頭看。

如果孩子有上述異常行為，則說明孩子視力存在一定的問題。

（3）遮蓋法

對於不願意配合檢查視力的孩子，通過遮蓋法可大致了解孩子的視力情況。

具體操作方法：

你可以用絲巾等物體遮蓋孩子的一隻眼睛，讓孩子用另外的一隻眼睛去看物體，孩子表現很平靜，則說明有視力。

如果用遮蓋物遮蓋另一隻眼睛時，孩子變得煩躁不安，或者撕抓遮蓋物，那就說明未遮蓋的眼睛視力有問題，應儘早帶孩子去醫院檢查。

家長如何做才能讓寶寶有好視力？

1、合理安排寶寶的飲食

家長在平時要合理安排寶寶的飲食，做到葷素搭配，讓寶寶養成不挑食、偏食的習慣。

如果寶寶偏食的話，家長就應該注意給寶寶補充一些含維生素A，維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，以促進寶寶眼睛能更好的發育。那麼哪些食物含有這類維生素比較高呢？

維生素A含量較高的食物：胡蘿蔔、番茄、茄子、南瓜等；

維生素B1含量較高的食物：糙米、麵粉、各種豆類等；

維生素B2含量較高的食物：動物肝臟、蛋黃等；

2、注意寶寶的用眼衛生

要給寶寶準備專用的臉盆和毛巾，不要隨意用他人的毛巾或手帕來擦寶寶的眼睛。每次給寶寶洗臉時，最好先洗眼睛。當眼睛有分泌物時，媽媽可以用消毒棉簽為寶寶擦拭眼睛。

此外，要給寶寶勤洗手，以免通過揉眼等動作把手部的細菌帶入眼內，引起感染。

3、定期帶寶寶做視力篩查

家長應定期帶孩子做眼部檢查。一般情況下，

1歲以內：每年需做5次眼睛檢查。

1至3歲：應每半年做1次檢查。

3歲以上：應每年做1次檢查。

這樣的檢查頻率可以及早發現幼兒眼疾和視力問題。

4、孩子睡覺時要關燈

醫學研究表明，寶寶睡覺時不關燈會增加他患近視眼的可能性。國外醫學研究人員在對479名2-16歲的近視患者進行研究後認為，睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發病率要高出四倍，睡在黑暗中的孩子患近視的只占10％；夜間睡在照明燈光下的患近視的占34％，睡在室內較強燈光下的孩子，患近視的占55％。因此，在寶寶睡覺時最好不要開燈。

5、防止眼外傷的發生

對於1歲以內的寶寶，爸媽不要拿任何帶有銳角的玩具給他玩。寶寶長到1歲後，他會走、會跑了，這時候更要小心預防眼外傷。千萬不要給寶寶拿刀、剪、針、錐、弓箭、鉛筆、筷子等尖銳物體，以免寶寶走路不而摔倒，讓銳器刺傷眼球。

6、不要讓孩子過早接觸電子產品

隨著人們生活水平的提高，很多小寶寶過早地」用「上了手機、平板電腦等電子產品。但長時間近距離地用眼，再加上電子螢幕的色彩鮮艷，會導致寶寶視力下降甚至近視眼的發生。因此，奉勸各位家長，做好監督，同時以身作則，不要讓寶寶過早、長時間地使用電子產品。

如果確實需要使用電子產品，一定要勞逸結合，儘量縮短使用時間，並建議增加兒童的戶外活動時間。

袋鼠麻麻有話說:

一旦孩子出現弱視、近視等情況，家長一定要及時給他們配戴眼鏡進行矯正，千萬不要抱著「眼睛一戴上就摘不下了」、「越戴近視度數會越增加」的想法，這樣反而會讓孩子的視力問題更加嚴重，影響他的生活和學習。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1114937

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