隨著寶寶一天天長大，光喝母乳或者嬰兒配方奶粉已經無法滿足寶寶的日常營養需求了。那麼什麼時候應該給寶寶添加輔食呢？出現以下這5種信號，就說明可以給寶寶添加輔食啦！

1、寶寶不再天天流口水了。

在寶寶剛出生的3個月里，寶寶們就像一個流口水的機器一樣，口水總是滔滔不絕，連綿不斷。到寶寶6個月的時候，你會驚訝地發現寶寶的口水變少了，這是因為寶寶學會了吞咽自己的口水，這也意味著寶寶可以吞咽食物啦！

2、寶寶無需藉助外力就可以坐直了。

這說明寶寶可以自己坐在自己的餐椅上，很好地進食了。這是有助於寶寶吞咽食物和消化的信號。

3、寶寶對食物表現出極大的興趣。

當你在寶寶面前吃東西時，你眼前的這個小人兒可不是只會傻傻地盯著你了。他會表現得非常想吃，如果你不給他吃的話，他甚至還會發火呢！

4、寶寶開始模仿大人的飲食行為

這時的寶寶開始模仿大人咀嚼，抿嘴唇——這些都說明寶寶開始為吃輔食做準備啦！

5、當你試圖給他吃一些他從未吃過的食物時，寶寶一點都不抗拒

寶寶開始嘗試吃一些新食物，雖然並非每種新的食物他都喜歡吃，但這也是寶寶開始接受輔食的重要信號哦！

添加輔食應遵循哪些原則？

添加輔食應該循序漸進，量從少到多，從稀到稠，並根據寶寶的接受情況來添加，切不可盲目。寶寶剛開始添加輔食時，最好的選擇應該是是嬰兒營養米粉，其中已強化的鈣、鐵、鋅等多種營養元素能夠幫助寶寶獲得比較均衡的營養，且不會過重增加寶寶的腸胃負擔。

寶寶6個月後，米粉內可以增加一些菜泥。7-8個月後，就可以開始加蛋黃、肉泥了。

Tips：每次進食都要讓孩子吃飽，使孩子的進食規律不會形成少量多餐的習慣。在孩子吃輔食後，再給孩子提供奶，直到孩子不喝為止。當然如果孩子吃輔食後，不再喝奶，就說明孩子已經吃飽。孩子接受這個量後，可逐漸增加米粉。

添加輔食的時候需要給寶寶吃鹽嗎？

很多父母認為，應該給寶寶吃鹽，不然寶寶就會沒力氣。這種說法其實是錯誤的。給寶寶的飲食加鹽，這應該是寶寶1歲以後才幹的事，並且也只能是極少量。鹽攝入過早、過多反而會誘發孩子成人期出現高血壓等疾病。

辣媽小貼士：寶寶不愛吃輔食？這實際上很有可能是喂養不當造成的。比如剛開始添加輔食的時候，就給寶寶喝果汁、吃成人的一些事物。吃過成人食品的寶寶實際上味覺會過早發育，導致寶寶對自己的食物失去興趣。所以，千萬別太早給寶寶嘗試成人食品，給孩子頻繁吃蛋白粉、牛初乳等保健品也是沒有必要的！

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