前不久某閨蜜家寶寶辦「百日宴」，糕媽帶著年糕一起去送上祝福兼混吃混喝。當大傢伙兒都在讚美寶寶多麼白胖可愛，一看就是當官的料，未來一定很有出息的時候，閨蜜卻私下裡弱弱地把糕媽拉到一邊，略帶焦慮地問：我家寶寶到現在還不會翻身哎，是不是發育有問題啊？
「親愛的，你娃不才3個多月嘛，不會翻很正常呀！每個寶寶學會翻身、走路的時間都不一樣呢！」真的，不是每個寶寶都像「教科書」的範本那樣，會準時按照「大運動發展表」來發育和發展的。來，先乾了這碗雞湯，然後聽糕媽細細分析寶寶的「翻身」。
對寶寶來說，翻身的意義何在？
1、寶寶能獲取更好的視野。在翻身之前，寶寶基本處於整日躺著的狀態，除了被抱起（大多是橫抱），他幾乎都是以仰視來觀察世界。當然，趴也可以讓寶寶從不同的角度看世界，但對寶寶來說也是被動的——只有在大人的幫助下他才能轉換體位。而在get到「翻身」這一新技能後，一切就變得不同，寶寶可以主動用360°的視野來看世界啦！
2、寶寶能用更多的方式與外界互動。不僅僅只限於從躺翻到趴或者是從趴翻到躺，寶寶還可以做連續動作——翻滾著來移動自己，在這個過程中，他能看到更多人與物、夠到更多玩具和其他物品、獲取更多的信息。
3、為之後的「坐起」「爬行」等發展做準備。趴也好，翻身也好，都能幫助寶寶掌握足夠的肌肉控制力與身體各部分平衡能力，弓起後背、挺起胸、搖晃身體、踢腿、擺動手臂……這些都能為接下去的坐起、爬行打好基礎。
寶寶為何會在「翻身」方面遇到困難？
一般來說，3~7個月開始翻身動作（單邊）都是正常的，在成功地、熟練地從仰臥翻到俯臥之後大約1個月左右，大多數的寶寶也能開始嘗試著從俯臥翻到仰臥。
如果你覺得寶寶翻身進展有點慢，先別太著急，也許是因為：
原因1 體重超重。相對於苗條的寶寶，胖乎乎的寶寶是可能會更遲一些翻身：哎，肉肉太多，心有餘而力不足，想翻翻不過去啊！（其他大動作發展也一樣，超重的寶寶總是更「吃虧」一些）
如果是這種情況，媽媽不用刻意去控制寶寶的飲食，而是要想辦法讓他多活動，無論是在換尿布的時候，還是在和寶寶玩耍的時候，鼓勵他動起來。即使是他躺著的時候，你也可以給寶寶做做被動操哦！
原因2 穿得太多。特別是冬季，很多寶寶都會被包裹成一顆「球」，在厚厚的棉衣棉褲中，寶寶就像是被動增肥了一般，動一下都好艱難，更不說自由自在地去活動自己的身體了。
當然，現在天氣越來越暖和了，就沒有穿得厚的煩惱啦，媽媽們快利用起寶寶活動的黃金季節，多多給寶寶活動的自由吧！
原因3 躺得多、抱得多、趴得少。如果寶寶總是被安全地「束縛」在嬰兒床、嬰兒車或是大人的懷抱里，他就會很少有機會進行身體探索，會變得不愛活動，進而大運動發展欠佳（寶寶內心OS：不會翻身怪我咯？）。
年糕還小的時候，有一陣子外公嫌「趴在地上太髒」，總是抱在手裡，所以大運動發展明顯就慢了。讓孩子「動起來」才是王道啊。
該如何幫助寶寶發展翻身技能？
1、多趴，多趴，多趴！重要的話說三遍。翻身需要足夠的頭部、頸部和手臂控制能力，而Tummy Time（俯臥時間）真的很神奇，它有助於鍛鍊寶寶頸、肩、軀幹和手臂的肌肉。
從小讓娃在清醒狀態下多趴趴，寶寶的運動能力會變得更強。他可以靠踢腿和擺動胳膊來翻身（仰臥變俯臥）。
2、鼓勵寶寶翻身。把寶寶最喜歡的玩具放在他身體的一側，引導他看到並努力移動身體去夠玩具；或者是當寶寶趴著的時候，媽媽坐在他旁邊，和他說話、做遊戲，這會鼓勵寶寶抬頭轉向你，並向你伸手——努力一把就翻過來啦，吼吼，邊玩邊發展運動能力，可是媽媽和寶寶都喜聞樂見的事兒呢！
特別提醒：關於翻身的安全
1、你無法預測寶寶什麼時候開始翻身，所以把寶寶放在任何高於地面的平面上時都需要特別小心：比如，換尿布或者是洗完澡放在床上的時候。要知道很多墜床事件往往是由於照看者疏忽和低估寶寶能力造成的。
2、當寶寶掌握這一技能之後，如果他在睡夢中翻身或是喜歡趴著睡，家長們就不用過於恐慌了。因為寶寶在會翻身後，就度過了嬰兒猝死綜合徵的高風險期，他已經可以保護自己了。
但需要注意的是寶寶睡眠環境的安全，這意味著嬰兒床上不應該有鬆軟的床褥、枕頭、毛毯、毛絨玩具和不穿的衣物，同時使用可與床密合的、硬的床墊。
糕媽說
其實，翻身是一個挺自然的發育階段。麻麻們之所以會焦慮，一是初次當媽太緊張，但凡有個風吹草動的，就憂心忡忡，正所謂「關心則亂」嘛！二是和其他媽媽們在一起時，總難免比較，「我家寶寶3個月就會翻身啦！你們呢？」 話說peer pressure真是從小毛頭時代就開始有了呢！
翻身對於寶寶來說，是第一次挑戰難度這麼高的動作，需要時間來練習是自然的。有的寶寶不光白天翻，夜裡也在拚命翻呢，可能剛剛開始睡得不錯的寶寶，又開始頻繁夜醒了，說多了都是淚啊……這種睡眠倒退，沒有特別好的辦法，只能白天多給機會練習，晚上穿上睡袋增加難度。翻到半路哭了？那就溫柔的幫他復位吧。寶寶的每一次飛躍，都伴隨著麻麻的熊貓眼呢。
文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1111728
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