懷孕期間有些孕婦會長妊娠紋，隨著肚子的增大，妊娠紋真的會影響孕婦的心情，雖然有些會在產後慢慢消失，但是有些卻要通過一些方法才能完全去除。

一、妊娠紋的產生原因

懷孕期間，孕媽皮膚彈性下降，而日益長大的肚子會不斷增加皮膚拉力，導致彈力纖維斷裂，從而出現了紫色或紅色的妊娠紋，時間長了，妊娠紋就會變成白色。

據權威統計，50-90%的准媽媽都會出現妊娠紋，妊娠紋一般長在腿部、臀部、胸部和肚子上。面對醜醜的「妊娠紋先生」，孕媽如何趕走他呢？

影響妊娠紋的主要因素有3點：年齡、體重、遺傳。

體重：孕期控制體重非常重要，准媽媽體重增長過快，妊娠紋也就會跟著蹭蹭地冒出來。懷孕後，體重增加超過30斤的孕媽，妊娠紋會更加「關照」哦！因此在懷孕期間，孕媽一定要注意控制體重。

年齡：有相關機構調查了324名孕婦，調查結果顯示，不足20歲的准媽媽中有80%的人會出現妊娠紋，而30歲以上的孕媽咪就很少長妊娠紋了。

遺傳：如果孕媽的媽媽在懷孕時長過妊娠紋，那麼這位孕媽長妊娠紋的機率也就比較高了。

二、該如何科學去除妊娠紋

妊娠紋在產後是會慢慢消失的，但有些孕媽的妊娠紋比較頑固，可能就不會消失。為了去除妊娠紋，有些孕媽會嘗試塗抹去除妊娠紋的橄欖油產品，其實，這些產品根本沒有什麼效果。因為這些護膚品只作用於皮膚表層，沒法修復真皮層內斷裂的纖維。

去除妊娠紋的小妙招：

第一招，控制體重，合理飲食。

孕期不要大補特補，孕期體重應該是漸進式的增加，做到合理飲食，控制好體重，不僅能有效降低妊娠紋的發生率，還有利於胎兒的健康成長。

小編提醒：孕媽可以多吃一些富含纖維素的果蔬，和富含維生素C的食物，這些食物可以幫助孕媽改善孕期皮膚膚質，增強肌膚彈性，有利於淡化妊娠紋。

第二招，適度運動。

運動能伸展肌膚，減少妊娠紋的發生，而孕期最安全的運動方式莫過於散步了。因此孕婦不妨多散散步，保持適量的運動，對胎兒也是好處多多。

第三招，勤於按摩，重保濕。

加強按摩，堅持給肌膚按摩，不僅能保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，有效改善肌膚的擴張能力。

溫馨提醒：對於產後還沒有淡化的妊娠紋，最有效的去除方法是進行雷射手術。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1107008

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