為何要選擇米粉作為寶寶的第一口輔食?

據哆啦了解，有不少媽媽會選擇米湯、雞蛋作為寶寶的第一口輔食。雖然家常米湯比較天然，雞蛋鐵含量也比較豐富，不過，家常米湯即使煮的再爛也多為顆粒狀，不夠細膩，很難達到泥糊狀的要求，而寶寶剛添加輔食就使用顆粒狀的食物，容易造成寶寶腸胃不耐受，

出現嘔吐或腹瀉等反應，甚至會引起寶寶對輔食的抵抗，造成後續輔食添加困難。而且雞蛋中的鐵含量雖多，但並不容易被寶寶吸收哦。

而嬰幼兒米粉是根據寶寶在這一時期的身體發育特點配置而成的，因而強化了多種礦物質和維生素，特別是鐵、鋅、鈣等。麻麻你們知道麼?在輔食添加的初期(寶寶出生6個月左右)寶寶體內儲存的鐵幾乎已經消耗殆盡了哦，因而需要及時添加富含鐵元素的食物，如強化鐵米粉。更何況，米粉的過敏也相對較低。

米粉那麼多，怎樣為寶寶挑選適合的米粉?

現在市面上自稱嬰幼兒營養米粉的種類有很多，面對形形色色的米粉，很多新手媽媽可能很難選擇。主播在這裡和媽媽們分享一些經驗。

看營養：事先了解寶寶該階段所需補充的營養，然後看米粉包裝盒上的配料表中的營養成分是否齊全，含量是否合理，特別是鐵、鋅、鈣等微量元素。另外，嬰幼兒米粉中是不可以添加食鹽、香精、防腐劑等添加劑的。

看品質：質量好的米粉顏色比較均勻，除米粉的香味外，不會有其他的氣味，如香精味等。另外，好米粉應乾燥鬆散，均勻無結塊。沖調並經充分攪拌後呈潤滑的糊狀，入口細滑。

看品牌：建議媽媽們還是選擇一些規模較大、信譽較好的米粉。雖然說小品牌也有好米粉，但大品牌的產品配方可能設計得更科學、合理，

對原材料的控制也比較嚴格，質量更有保證。如在國內外享有盛譽的亨氏米粉，其原材料都是選擇產自綠色基地的綠色大米，保證米粉的質量。

看月齡：寶寶在不同階段，對營養需求會不一樣，而一些大品牌會根據不同年齡段寶寶的營養需求，將米粉分為不同系列，以滿足不同寶寶的需求，如的亨氏嬰幼兒米粉，就分為了5大膳食系列。所以，媽媽可以根據寶寶不同月齡選擇不同的米粉。

最後，還要看情況，有一些寶寶可能對乳糖或者牛奶蛋白過敏，媽媽在選購時要特別留意配料表中是否含有奶粉。

為寶寶選好米粉，還要學會如何沖調米粉

米粉沖調不好，會影響寶寶的吸收，所以媽媽們跟著主播一起來學習沖調米粉吧!

步驟一：將寶寶的餐具消毒好，然後依照包裝盒的喂哺表，量取適量米粉放入餐具;

步驟二：依照喂哺表，量取60-70℃溫開水倒入如米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸;

步驟三：放置30秒，使米粉充分吸水分;

步驟四：單方向勻速攪拌1分鐘，調成糊狀即可食用。

注意事項：

1、如果寶寶一時難以接受米粉的味道，可以用少量溫水濕潤後，再加入適量母乳或者配方奶，但要注意不要用鮮牛奶沖調米粉哦，否則會增加寶寶的腎臟負擔。

2、不要為了方便用奶瓶沖調米粉給寶寶吃。

給寶寶添加輔食除了給寶寶增加營養外，更是為了鍛鍊寶寶的吞咽、口腔張合能力，所以應用小勺子和小碗喂寶寶吃米粉。

【哆啦說】

作為寶寶的第一口輔食，媽媽千萬不要低估米粉的重要性，特別是強化鐵的米粉。但1歲以內的寶寶也不能直接就斷奶，全部以米粉為主了，否則容易出現蛋白質缺乏症，所以母乳或配方奶仍是一歲以內寶寶的主食，米粉作為寶寶的補充食物。

陪伴寶寶快樂成長——哆啦育兒

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