由於現在生活壓力大，不少孕婦即使懷孕了依然堅持上班。不過像孕婦這種特殊的群體，一天到晚坐在辦公室里，真的要注意很多細節問題了。

懷孕了可以繼續上班嗎？需要辭職不？

答案是：可以。

1、工作可以減少孕婦獨自悶在家中產生的「致畸幻想」

一部分抑鬱或敏感氣質的女性，越臨近生產的時候越可能產生「致畸幻想」，擔心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指，越是「閒而生愁」的孕婦，這種「致畸幻想」越是頻繁和強烈，忙碌會沖淡這種可笑的擔憂，尤其是，當見面的所有同事都表揚你「氣色很棒」，「育兒知識儲備豐富」，「一定能生個漂亮聰明的寶寶」時，「致畸幻想」不知不覺會消失。

2、無形中擴大了孕婦的接觸範圍和運動量，對保有其樂觀情緒相當有益

保持適宜的運動量，是增加未來順產幾率的關鍵因素之一，尤其在懷孕六個月以後，如果沒有外出工作的動力，人會變懶，覺得一動就吃力，而「懶惰不思動」，將導致體重激增和難產機會增加。另外，出來工作也使懷孕女性的接觸範圍擴大，她會發現，不論是原先爭強好勝的同事，還是錙銖必較的客戶，這一階段，都很少對一位「大肚婆」吹毛求疵。眾人態度的友善，將對保持樂觀情緒十分有益。

3、有益於在工作之餘，汲取多元化的育兒經驗

相當部分的懷孕女性認為，這一階段，是她們與已育女同事關係最融洽的階段，「腹中的孩子幾乎成為我的快樂護身符。」那些作為過來人的女同事，提供了相當數量的育兒經驗供你借鑑，讓你體會到別樣的溫暖。這些貼心經驗，可比你呆在家中，由老外婆或老保姆傳授的，科學和客觀得多！

4、脫離崗位的時間越短，「返崗恐懼症」發生的幾率越小

隨著競爭壓力的遞增，一旦放假鬆懈下來，人們普遍對重返高強度的工作節奏心生畏懼，黃金周之後，很多「抗壓域」較窄的白領尤有返崗恐懼，何況提前幾個月在家 待產的女性呢？法定的產假是順產四個月，難產四個半月，也就是說，光是產後獨自在家的時間已超過120天，再加上懷孕後不上班的日子，「返崗恐懼」將積累到常人難以想像的地步。因此，林虹提倡「坐辦公室的女性，應該工作到預產期之前三到五天；而且，生產一個月以後也應該儘快恢復對資訊的關注、多與上司同事聯絡，關心行業動向……如此，返崗才成為一種期待，而非恐慌。」

但是孕媽要注意一些辦公室小細節。

辦公區域：條件許可的話，孕婦最好將辦公室的座位調到儘量向陽的位置，每天午休或其他休息時間多到陽台、廣場等室外場所曬曬「日光浴」，補充鈣劑。

辦公桌：懷孕中期的女性會開始出現小腿浮腫的現象，這時要避免在辦公桌前長時間靜坐，最好每工作兩小時便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以減少浮腫。

辦公電腦：防電腦輻射是很多辦公室孕婦都知道的常識，要減少使用電腦，養成一使用完畢馬上關機的習慣，不要全天候開著電腦。另外，孕期職業女性遠離電腦還要避免被其他同事的電腦「包圍」，可能的話儘量讓自己坐到角落裡去。

辦公轉椅：「粗身」的孕婦要留心帶滑輪的辦公轉椅，注意防止失衡或不小心被絆腳跌倒。

複印機：複印機啟動時會釋放少量有毒氣體，危害准媽媽和胎兒的健康。因此，准媽媽應儘量少與複印機打交道。

電話機：多人使用的電話機易傳播感冒病菌和腸道病菌，其中不少病菌對普通健康人來說並無危害，卻是胎兒致畸的致命殺手。白領准媽媽最好自備專用的電話機，常用酒精擦拭聽筒和鍵盤進行消毒。

空調：長時間使用空調使室內空氣流通不暢，孕期婦女要定時開窗通風，並且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。

以下情況下不宜上班—

·如果寶媽的工作是長期使用電腦有關，又或者是長期在工廠的操作間中，那麼最好在懷孕期間申請更換部門或者請假在家休養。

·如果寶媽的工作需要長時間站立或者行走的，建議寶媽在預產期的前兩周半就離開工作回到家中待產。

·如果寶媽的工作運動性很大，建議提前一個月就開始休產假。

·如果上班的時候出現不適狀況，如頭暈、噁心嘔吐、乏力，建議馬上請假，在家休息。如果經過休息之後症狀還沒有消退，那麼最好去醫院就診。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1086126

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