我家那小子現在都快兩歲了，可還是改不掉半夜蹬被子的壞毛病。寶寶經常因為這個發燒感冒，我和他老爸每晚都為誰給孩子蓋被子這事鬧矛盾，都快被孩子踢被子搞得抑鬱了。沒辦法，我家是雙職工，倆個人晚上睡不好第二天都沒精神起來工作，請科學育兒的育嬰師幫忙想想辦法吧，孩子要是一直這樣這個家都要吵翻天了！

有許多寶寶睡覺時愛蹬被子，家長必須不停地為其蓋被，搞得家長不勝其煩，長此以往，甚至影響睡眠和工作；可是放任不管的話，第二天沒準孩子起床後就會噴嚏連連，鼻流清涕--感冒了。在探究解決方法之前，我們先搞清楚：寶寶為啥愛蹬被子?

寶寶愛凳被子的原因：

1、給孩子蓋得太厚，或室內溫度太高，孩子覺得過熱。特別是入睡時，由於其神經調節不如成人成熟，易出汗，小兒就通過蹬被子來散熱；

2、可能是因為被子過沉，影響了孩子的呼吸，小兒通過蹬被子來解除阻力；

3、睡眠環境不佳，睡覺時穿衣過多、臥室燈光太亮、環境嘈雜吵鬧、睡前吃得過飽等等原因，都會導致寶寶睡眠時神經調節功能不穩定，從而頻繁翻身、出汗或無法進入深度睡眠，連連做夢，就將被子踹掉了。

4、缺鈣或患有佝僂病，缺鈣或佝僂病會引起夜驚，表現為寶寶睡著後，容易頻繁翻動身體，睡眠不實，甚至會突然醒來並出現又哭又叫的情況，寶寶也會經常蹬踹被子。這主要是寶寶鈣磷代謝異常引起的神經興奮症狀。

此外，小兒睡前過度玩鬧，造成夜夢多，或者佝僂病造成的神經不穩定等，都是造成孩子睡眠不寧而蹬被子的原因。

重點來啦:寶寶踢被子怎麼辦？

第一步：保證營養攝入充足

缺乏維生素D不僅是寶寶踹被子主要原因，更是寶寶身體健康的一大危險信號。除了媽媽們熟知的促進鈣吸收以外，對於寶寶來說，維生素D的重要作用還包括維持免疫系統、骨骼牙齒等方面的健康發育。

而維生素A對寶寶的免疫力和骨骼發育也有著不容忽視的作用。如果常規的母乳、奶粉、輔食、日照等渠道仍然無法滿足寶寶對維生素AD的需求的話。可以在補鈣的同時為孩子選擇大品牌的AD鈣劑同時補充，效果更佳。

第二步：營造舒適睡眠環境

空調、空氣凈化器、加濕器搭配使用，讓臥室儘量保持舒適的溫度和濕度，使寶寶容易進入安穩的深度睡眠，就不會輕易踢被子了。而且，在舒適的環境下，即使寶寶把被子踢掉，也不會著涼。

第三步：搭建溫暖舒適的小窩

在給寶寶搭建溫暖小「巢穴」時，媽媽們可以在小床側面放1、2個枕頭，一方面可以防止寶寶睡覺時打轉翻跟頭，從而避免踢被子；另一方面，即使寶寶踢掉了被子，還有枕頭作為貼身保護，不會過於寒冷。如果睡眠條件有限，媽媽們也可以給寶寶選擇嬰幼兒專用睡袋，可以適應各種睡眠狀態和姿勢，也不會著涼。

第四步：神奇睡袋用起來

給愛踢被子的寶寶用睡袋，選擇或自製寶寶睡袋的好處：

A）寶寶睡著舒服，能舒展雙手；

B）大人照料方便，上下要有開口；

C）面料輕軟，寬鬆適當，翻身自如；

D）避免過厚，薄睡袋外加1條薄被子比較合適。

轉載請註明來源：今天頭條