懷孕期，孕媽每天各種飲食，還有各種酸痛和不便，有時也伴隨著那麼幾件尷尬事，可生完孩子後，才發現原來還有這麼多的囧事。

尿失禁

孕媽在懷孕期間，隨著子宮的不斷增大、增重，很容易造成膀胱頸和尿道的肌肉韌帶鬆弛，從而改變了膀胱和尿道的正常位置。生過孩子後，骨盆和韌帶也會相對鬆弛，膀胱和尿道的位置相對的下移，這都可能會造成尿失禁，不過，在分娩好的數周可能會恢復。

頭髮掉個不停

女性頭髮的更換速度和體內的雄激素水平的高低密切相關，還有因情緒不穩定，精神上有壓力，營養上更不上，都引起了產後脫髮，其中中醫認為，產後脫髮多是因脾虛引起的。產媽要少使用酸性的食物，合理飲食，用木梳梳頭，注意衛生保養，一定程度上減少脫髮。

便秘

由於產乳期，胃腸功能的減弱，腸子蠕動較慢，腸內物駐留時間較長，從而使水分被吸收掉從而引起大便乾結，產後虛弱和不合理的飲食都會引起便秘。產媽要多喝湯水和富含纖維的食物，合理搭配食物，粗糧和細糧交叉食用。

小肚子太大

在懷孕的時候，腹部會形成脂肪，這是母體保護子宮的一種天然方式，在生完孩子後，有的媽媽小肚子還像懷孕幾個月時的大小，而且腹部皮膚鬆弛。媽媽一定要加強腹部的護理了，多做一些運動，鍛鍊腹部肌肉，有效減少多餘脂肪。

這些囧事是每個媽媽都要經歷的，提前了解一下相關的知識，到時候能好好的治療。

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