不少家長都會遇到這樣的困惑：孩子明明沒受傷，可總在夜裡喊腿疼，白天就恢復正常，照樣玩得很開心，去醫院檢查也沒什麼病。這到底是怎麼回事呢？事實上，您的孩子可能正在經歷「生長痛」。

「生長痛」是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。檢查之後，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認為是「生長痛」。

關於「生長痛」，家長們常有一些認識誤區或困惑，以下分別解答：

1.每個孩子都會有「生長痛」嗎？

據粗略估計，有25%~40%的孩子出現過「生長痛」。這種偶爾的隱痛在3~5歲的孩子中非常普遍，8~13歲時會再次出現。此時，最常見的疼痛部位是腿，特別是大腿前部、膝蓋後面和小腿肚，一般發生在傍晚、晚上和剛睡著的前幾個小時。「生長痛」本身會產生疼痛反應，但並不意味著生病了，健康孩子也會經歷「生長痛」。

2.沒「生長痛」會長不高嗎？

「生長痛」是自然的生長現象，與身高沒有太大關係，而遺傳、營養、睡眠、激素、心理等多種因素綜合起來才能影響身高。所以，沒經歷過「生長痛」的孩子未必個兒矮，出現「生長痛」的也未必都長得高。

3.出現「生長痛」是不是缺鈣？

兒童在生長時期需要大量的鈣質，但從飲食中攝取有限，此時就需要另外補充鈣劑。但就「生長痛」來說，與缺鈣無關，鈣充足的孩子也可能出現「生長痛」，且補鈣對「生長痛」的緩解也沒多大幫助。

4.「生長痛」是否需要吃止痛片？

「生長痛」是正常現象，而且疼痛程度大多可以忍受，基本不需要吃止痛片或採取其他措施。家長可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養神經、緩解神經牽拉疼痛的作用，但效果有限。不過，如出現劇痛、發燒、活動困難等異常現象，則需立即就診，以防其他疾病，但切忌濫用藥品。

要正確緩解「生長痛」，不妨借鑑以下方法：

1、轉移注意力。可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子，態度也要比平時更溫柔，家人的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是鎮痛良方。

2、用熱毛巾進行局部熱敷、按摩，能緩和孩子的緊張情緒及疼痛帶來的不適感。按摩時要注意力度，讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運動。「生長痛」不是病，不需要限制活動，但如果疼痛較重，應讓孩子多休息，使肌肉放鬆，不要劇烈活動。

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