「每一天，每件事，我都越做越好！」

「我今天在幼兒園被老師表揚了！」

「今天，老師提的問題，其他小朋友都沒答上來！」

……

你是否認為，樂觀的孩子總是看到事物好的一面，讓自己保持積極的心態？

可美國積極心理學之父——塞利格曼20年的研究卻發現，這些可以是樂觀的證明，卻遠不是樂觀的全部。他認為，

樂觀的基礎不在於勵志詞句或是勝利的想像，而在於我們對原因的看法，這些被稱之為個人特有的「解釋風格」。

解釋風格從兒時開始發展，如果未經干預，就會保持一輩子。

當孩子解釋為何某一件好事或壞事會發生在自己身上時，有三個重要維度需要考慮：永久性、普遍性與個人化。

永久性是指孩子在對待壞事或好事時，認為事物發生的原因是偶爾的，還是總是這樣的。

對於壞事，樂觀與悲觀的孩子解釋是不同的。

比如，兩個小朋友因為一些小事鬧了矛盾，悲觀的孩子會認為，他脾氣總是這麼差，他討厭我，他再也不會和我一起玩，因為這是永久的；

而樂觀的孩子則會認為，他今天心情不好，生我氣了，並且不肯和我玩，這只是暫時的。

如果你的孩子將他的失敗、遭拒絕以及遇到的困難稱為「永遠」或是「從不」，那麼他屬於悲觀型；

如果他將失敗等原因限制在一定范圍內，將不好的事視為「有時候」「最近」，那麼他就屬於樂觀型。

對於好事，樂觀與悲觀的孩子解釋也是不同的。

比如，兩個小朋友在對待自己得了畫畫冠軍時，悲觀的孩子會認為，自己得冠軍是這次認真練習了，這是暫時的、意外的；

樂觀的孩子會認為，我一直很努力，而且我准備充分，這是永久的，只要我努力還會得冠軍。

因此，樂觀的孩子以永久性原因來解釋好事，會用「總是」形容好事的原因；而悲觀的孩子將好事歸因於過渡性、暫時性、意外性，會用「有時候」「今天」「這次」來解釋。

普遍性與永久性解釋不同，永久性是預測時間的影響，而普遍性則是預測對其他事情的影響范圍。

孩子在很努力的做一件事時，不可能完全按自己的意願達成目標，比如在比賽中得冠軍。

如果沒有達成自己的目標，他們當時都可能會很失望甚至會很生氣，會有很強的挫敗感，但普遍性的看法卻是不同的。

面對壞事悲觀與樂觀的孩子解釋不同。

比如，在班級的舞蹈選拔賽中，兩個小朋友都落選了，他們都感到很傷心。

但悲觀的孩子認為，自己沒有被選中的原因，不僅是因為自己跳得不好，而是因為自己做其他事情都一樣不好，普遍性否定了自己；

樂觀的孩子則認為，不僅自己跳得不好，而且相對於選上的小朋友，自己確實不如他們，他只是在特定的事上否定了自己。

因而，悲觀的孩子在面對失敗時，可能失去了繼續努力的信心，再次面對時會完全放棄；

而樂觀的孩子雖然認為自己這方面做得不好，但認為只要努力，就能彌補差距，因此會繼續努力下去。

同樣，面對好事悲觀與樂觀的孩子解釋也不同。

比如，兩個孩子都被選中了，悲觀的孩子會認為，我在舞蹈方面很擅長，只是認為在特定領域自己很優秀；

而樂觀的孩子則認為，我被選中，不僅是我舞蹈很在行，其他方面都很優秀。

個人化是指面對壞事時，是歸因於內部因素（自己），還是歸因於外部因素（其他人或是環境）。

比如，小朋友間發生了矛盾，悲觀的孩子會認為，都是我的錯，他才不願意和我玩；

而樂觀的孩子則認為，如果不是他今天非要和我搶那個玩具，我也不至於不理他。

通常情況下，失敗時經常習慣地責怪自己的孩子自尊心強，他們覺得愧疚及羞恥；怪罪其他人或環境的孩子，對自身評價較高。

當然，塞利格曼也指出，他並不是鼓勵孩子把什麼事都怪罪到他人或環境上，而是這樣的歸因方式能夠反映出孩子的解釋風格。

因此，他建議：一是當孩子做錯事，不要輕易就算了。該承認錯誤，就應告訴他主動承擔責任。

二是不要總是埋怨自己。即不管錯誤是否是自己，習慣於總是怪罪自己的孩子會增加患抑鬱症的機率，因此父母要引導孩子正確分析和判斷是非。

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