很多人都知道，女性生完孩子後都會大傷元氣，所以家裡人都會給產婦大量進補一些補品，大多數進食的補品都是一些催奶的補品，因為吃了這些不僅能讓產婦身體得到調理，寶寶奶水也不怕不夠吃了。

梁女士婆婆在看到媳婦生了孫子後，高興的合不攏嘴，看著媳婦的辛苦樣，產後每天都給媳婦煲一燉人參湯喝，原以為媳婦喝了之後身體會迅速的恢復，寶寶也不怕沒奶水喝，可是在喝了一個星期的人參湯後，梁女士總是一副無精打采的樣子，而且奶水也變的越來越少了，寶寶每次都因為吃不飽而哇哇大叫起來。

去到醫院諮詢，原來是人參湯惹得禍。醫生表示剛生完孩子的新媽，體力和精力消耗很大，需要充足的時間休息，而人參卻有使人精神興奮的成效在裡面，會影響精力的恢復，建議新媽產後一個星期內，一定不要服用人參。

產後進補註意事項：

1、切勿過早大量喝補湯

在產後三天可以適當的喝補湯是可以的，因為寶寶剛出生，胃容量比較少，吸吮力相對比較差，吃的也少。如果在產後大量的喝湯，雖然會使新媽大量分泌奶水，可過多的奶水會瘀滯在乳腺導管中，奶水不能及時排出導致乳房發脹，不僅給新媽帶來痛苦，還會影響正常哺乳。

2、切勿大量喝紅糖水

雖然紅糖有益養血、驅散風寒、活血化瘀、健脾暖胃等的功效，可是過多的飲用紅糖水，不僅會損壞新媽的牙齒，在夏季過多飲用的話，還會導致加速出汗，使身體里的營養更快的消耗排出體外，使身體更加的虛弱。

3、切勿大量吃味精食品

對於在12周內的寶寶，新媽最好不要食用過量味精食品，因為味精中含有谷氨酸鈉會通過乳汁進入寶寶體內，然而谷氨酸鈉的吸入會嚴重妨礙寶寶體內鋅微量元素的吸收，嚴重會讓寶寶出現缺鋅症。

4、切勿大量喝白開水

有些新媽在孕末期會有水腫的現象，而產後坐月子卻是身體恢復的最佳時期，如果新媽大量的喝白開水的話，會讓過多的水分積聚在身體不能排出，從而不利於身體恢復。

溫馨提示：產後三天內，飲食要講究質量，新媽儘量吃清淡的、容易消化的、食物要少而精。新媽怕坐月子期間會胖的話，可以少食多餐，飲食營養要儘量均衡，食物多樣化

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