近日，林志穎在微博曬出一家人的公園踏青照，並留言稱：「今天滿三個月了，一家人去公園散散步，我推二寶，大寶推小小寶，媽咪幫忙拍照」，畫面溫馨引來粉絲刷屏點贊。

（Kimi哥哥推嬰兒車）

照片中，黑米哥哥推著小小寶的嬰兒車，奶爸林志穎則推著二寶的嬰兒車，一家人和樂融融。

網友紛紛評論稱：

「好有愛的黑米哥哥啊」；

「求雙胞胎寶寶萌照」；

「雙胞胎寶寶好小啊，三個月的寶寶在北方的冬天基本不讓出門的」；

「這麼小的寶寶出門要準備的東西好多喲」

「寶寶太小出門要有很多注意事項呢」……

看到這些評論，袋鼠麻麻忍不住想要跟大家聊聊「小寶寶出生多久後才能出門？」這個話題。

在中國有坐月子的習俗，不管是產婦還是新生兒都要「閉關」一個月才允許出門透氣。但其實在醫學上，並沒有要求剛出生的嬰兒必須待在家中不能出門的說法。如果寶寶十分健康，天氣較好，溫度適宜，常帶嬰兒出門也是有一定好處的。

帶寶寶出門的3大好處

1、幫助寶寶補鈣

在天氣較好，氣溫適宜的情況下，可以帶寶寶出門曬曬太陽。我們都知道，鈣的吸收離不開維生素D，而曬太陽可以幫寶寶補充維生素D。這是因為人體皮膚中有一種叫「7-脫氫膽固醇」的成分，它在紫外線作用下可以轉變成維生素D，從而促進鈣的吸收。

但由於小嬰兒的皮膚比較嬌嫩，袋鼠麻麻提醒各位家長，給寶寶曬太陽時一定要把握好時間段以及時間的長短，儘量避免上午10點-4點這個時間段。

2、有利於寶寶視神經的發育

帶小寶寶出門可以開闊他們的眼界，陌生人、綠樹、花草等室外事物對寶寶來說，既新奇又充滿挑戰。五彩繽紛的大自然也會刺激著孩子各個感覺器官，有助於孩子視神經的發育以及日後觀察能力、注意力、記憶力、描述能力和獨立思考能力的提高。

3、降低患感冒等病的幾率

帶寶寶出門，他接觸到室內外的溫度是有所變化的。外界氣溫的變化可以激發人體自身的體溫調節系統，從而增強它的功能。寶寶耐寒能力增強之後，就不會那麼容易感冒生病了。

但需要注意的是，一開始帶寶寶出門的時間應短一些，以後再慢慢延長，這樣做可以讓寶寶逐漸適應溫差變化，提高抵抗力。

看到這裡，也許有媽媽會問：「既然帶寶寶出門好處多多，那我豈不是可以隨時帶寶寶出門啦？」

答案：NO。袋鼠麻麻在這裡鄭重的提醒各位寶媽們，帶寶寶出門前一定要做足準備，才能讓寶寶美美地進行空氣浴和陽光浴哦~

出門前的準備和相關的防護工作

1、儘量選擇寶寶心情好的時候

帶寶寶出門前，最好先喂飽寶寶並給寶寶換好乾凈的紙尿褲，這樣寶寶的心情就會很舒暢，到了外面足夠放鬆，有可能還會在你們活動時睡上一小覺。如果讓寶寶心情不好了，相信後果你一定想像的到。

2、避開極端天氣

極端的天氣情況也是需要你留意的。對寶寶來說，0℃以下多半就太冷了，零上32℃多半就太熱了，這樣的天氣最好就別帶寶寶出門了。對於這點，相信袋鼠麻麻不用多說，大家也都知道。

3、準備好外出的必需用品

如果你帶寶寶出門的時間超過1個小時，最好提前做好準備。在你的包里放好乾凈的尿布、衣服，以及必要的喂奶用具。

至於穿衣的多少，可以用你自己來衡量下。一般大人穿幾層，寶寶也穿幾層就差不多了。但如果天氣較冷，你可以給寶寶額外再包一條輕薄的毯子或加一層衣服，而且一定要做好寶寶頭、腳和手的保暖措施。

4、曬太陽要做好防護措施

帶寶寶曬太陽時，最好給寶寶穿紅色系的服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速「吃」掉殺傷力很強的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝，會非常吸熱。

同時，曬太陽時要注意摘掉帽子和手套，儘量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸，不然起不到曬太陽促進機體製造維生素D3。

此外，每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進，可由10幾分鐘逐漸增加到半小時為宜。曬完太陽後，最好給寶寶塗些滋潤皮膚的保濕霜之類，保養一下寶寶的皮膚。

5、避免到人群集中的地方

帶寶寶外出的時候，儘量不要帶寶寶去人群比較密集的地方，比如超市、商場等地方。和許多人密切接觸，對於抵抗力較低的寶寶來說是最危險的事情，會增加寶寶被病菌感染的幾率。第一次帶寶寶出門時不要走太遠，在小區里走一走就是很好的選擇。隨著寶寶的長大，可以帶寶寶到公園等空氣較好的地方散心。

「袋鼠麻麻有話說：經常帶寶寶出門，可以開闊寶寶的眼界，加強寶寶對世界的認知，提高寶寶的適應能力等等，總之好處多多。隨著氣溫的逐漸回升，家長們不妨在天氣較好、溫度適宜的時候，多帶寶寶出門逛逛吧。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1055993

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