好開心，好開心！終於升級稱為準媽媽了！突然就成為了家人的重點保護對象，婆婆說要多吃點，吃有營養的，現在是一個人吃兩個人的飯；媽媽說一定要注意安靜地在家養胎，少出門；老公說要多吃點魚，將來寶寶會很聰明；閨蜜說要注意體重，別生完寶寶胖的不像話，減肥很難的......那這麼多人都在提建議，太多了，可是哪些是正確的，哪些是錯的呢？

很多准媽媽剛剛得知自己懷孕的時候，都會沉浸在巨大的喜悅當中，而身邊的家人朋友則會表示關心，提醒很多孕期注意事項，但常識並不一定是對的呢，有時候，看起來沒有錯誤的事，卻是肚子裡的寶寶最害怕的一件事。像下面的幾個誤區，你有嗎？不要中槍哦~

1、維生素補得越多越好

孕期補充維生素是必要的，但是如果准媽媽吃的維生素太多，就會影響寶寶的生長發育。還有的更嚴重！過量的維生素A會讓寶寶變成畸形兒，過量的維生素C會結束寶寶的生命，因為準媽媽會流產的，這些一定要注意！

2、小腿腫了就少喝水

准媽媽到了一定時期，小腿都會腫起來，因為有人說過喝水多了，身體就會有水腫。但對於准媽媽來說，多喝水，體內的新陳代謝才會加快，寶寶生長產生的廢物才會及時地排出體外。准媽媽小腿腫了，多加按摩就好哦~

3、孕吐嚴重也正常，不管它

孕吐是每一個準媽媽必須要經歷的，但當你吐到脫水、體重嚴重下降、頭暈、心跳加速，吐得東西里還有一些血絲，那可就不正常了啊，要趕緊去醫院看看，不要自己撐著。

4、睡前泡個熱水澡

當感覺到身心疲憊的時候，在睡前泡個熱水澡，就能美美地睡上一夜。可是，准媽媽們，你們可千萬不能這樣做，你的體溫跟寶寶腦部發育的關係很密切！熱水的溫度一般比人的體溫高，高溫會損傷寶寶的大腦細胞，甚至造成腦細胞死亡。平時，准媽媽洗澡一定要控制好溫度，29度到37度的水溫才是最適合的。

5、安安靜靜的待在家，不出去

「有了寶寶就要一直小心翼翼的，別總出門了。」這是很多婆婆給兒媳的勸告。其實，孕期適當的做運動，對寶寶來說也是好的。出門走走還能放鬆心情，飯後散步、做體操還能有效控制准媽媽的體重呢！

豆寶娘親，復旦醫學博士。搜索【doubaoniangqin】關注微信號【豆寶娘親】寶寶喂養、護理問題免費解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經驗~

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