1.外出擁抱大自然
可能把學前班的孩子放在嬰兒車或是座椅上更方便，但是你越是不讓孩子活動，孩子就會變得越不喜歡活動，而這對一個學前班的孩子來說並不是正常的狀態。 當你的時間不是很緊張時，讓孩子和你自由的漫步。孩子在外面更容易跑步、攀爬、跳躍，而這在室內往往是不允許的。因此，爸爸媽媽們可以選擇一些安全的外出地點，帶上足球或是自行車，陪伴 孩子一起歡樂的玩耍。
2.跳舞
當不允許外出時，比如傾盆大雨、寶寶生病或是寶寶在發脾氣等等，可以嘗試在室內放音樂、跳舞。我們沒有必要尋找適合孩子 的音樂，因為孩子很有可能也對搖滾等很感興趣。任何一種可以加速孩子心跳、激發孩子的興致的音樂都可以。行動起來吧，你會發現活動完以後，孩子會變得更加的開朗和活躍。
3.一起運動
我們都知道，父母所說的話對孩子的語言是有影響的，父母所吃的東西會影響到孩子的飲食習慣，運動同樣如此。孩子未來的健康與運動水平在很大程度上是受父母的業餘時間影響的。因此如果允許的話，儘可能選擇步行去購物、去圖書館或是朋友的家 里，而不是選擇開車去。如果擔心孩子會走累，可以帶上推車，如果孩子不需要，他還可以是一個很好的小幫手呢。當在家裡做瑜伽時，主動邀請孩子一起練習。同時保證定期的去進行戶外運動比如游泳、放風箏等。
4.邀請朋友
保持孩子活躍，玩伴兒是很重要的。可以定期邀請孩子的朋友一起去游泳、騎自行車。
5.不要訓班
即使是學前班的孩子，也有很多相應的培訓課程比如游泳、體育、音樂以及武術等。注意不要給孩子安排太多的課程，孩子娛樂的重點是保持健康快樂，而不是為了培養未來的體育冠軍，你應該也不想給幼小的孩子以太大的壓力。
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