很多爸爸媽媽都會遇到嬰兒期的寶貝們總是睡不好，弄得自己也無法睡上個好覺。為什麼寶貝睡眠不好呢？寶貝睡眠不好是有很多因素造成的，而且對寶貝成長也有影響，那麼該怎麼解決這個問題？相信很多家長急著想知道，接下來我們來做些的了解。
寶貝睡眠不好原因:
1.沒有養成好的睡眠習慣
爸爸媽媽們一定要記住，從嬰兒期就開始培養寶貝們規律的睡眠習慣，要按時睡覺，晚上需要早早入睡，這樣可以使他們有好的生長發育。
2.室內光線太亮
睡覺的房間裡如果燈光太強的話，會使寶貝入睡困難，或者睡得不踏實。
3.腸胃不舒服
如果寶貝食用了不當的食物，引起消化不良的話，也會影響到正常的睡眠。
4.吃的太飽或是太餓
如果吃得太飽，在睡覺的時候吃的東西還沒有消化掉，就連大人都睡的不踏實，何況是嬰兒期的寶貝們呢。寶貝如果感覺餓的話，也會容易醒過來。
5.環境太吵
寶貝在休息的時候最好環境要安靜，這樣比較容易入睡和安睡，記住不需要特意營造一個無聲的環境，那樣對寶貝也不好，只要確保寶貝周圍沒有特別大的聲響就好。
6.睡前太興奮
寶貝睡覺前做好不要做過於興奮的運動，可以讓寶寶睡前先洗個舒服的溫水澡，然後再讓他安靜的進入睡眠。
7.溫度太熱或太冷
室內溫度不適宜（過冷、過熱）也會影響寶貝的睡眠，比較容易醒過來。還有，如果給寶貝蓋的被子過重或多，都會影響寶貝的睡眠質量。
溫馨提示：如果寶貝長時間睡眠不佳，不是環境引起的話，爸爸媽媽們應該大寶貝去做身體檢查。
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