寶寶在到一定階段的時候，對於牛奶所提供的營養已不再滿足他們了，這時候他們除了要繼續喝牛奶之外想對應的家長要開始為他們準備輔食了。對於輔食，家長們認為凡是輔食，寶寶都可以接受，但其實並不是這樣。現在小編就來說說給寶寶自作輔食家長們應該注意什麼吧！希望家長們看到會可以走出這個誤區，在給寶寶準備輔食的時候。

輔食對成長中的寶寶來說非常重要，特別是1歲以內寶寶的營養給予，更是奠定了寶寶健康的根基。那麼，如果是到了給寶寶添加輔食的時候，什麼時候添加輔食才合適?寶寶輔食添加順序又是怎樣的?輔食添加有哪些禁忌?

★寶寶輔食添加順序

1、兩個月吃果菜汁。建議媽媽寶寶出生後用母乳來喂養寶寶，這樣在寶寶兩至三個月大的時候或以考慮給寶寶吃一些果汁或是菜汁。

2、四個月吃米湯。等到寶寶四至五個月大時，寶寶可以吃米湯了，媽媽們也可以煮蛋黃，寶寶可以少量的蛋黃，不能喂過多的蛋黃哦。有條件給寶寶吃一些少量魚肝油。

3、六個月吃粥。有些寶寶能適應的話，有些媽媽在寶寶5個月的時候已經開始給寶寶喂少量的粥了。一般情況六個月媽媽們都可以給寶寶煮粥吃了，這會寶寶的粥一定要煮爛，煮透。

4、八個月吃肉湯。八個月大的寶寶消化酶已經可以充分消化蛋白質了，可以喂一些肉湯啊，豆腐，雞蛋，青菜等給寶寶吃，同樣不能喂的太多，少量就可以了。

5、十個月吃飯。十月大的時候，寶寶差不多什麼都可以吃了。可以給寶寶做粥或者是麵條，還可吃飯，寶寶吃的飯要煮透些，還有軟些，這樣才有利寶寶消化吸收。

給寶寶喂輔食時，應該選擇在喂養母乳之前，此時寶寶的胃是空的，比較容易接受所喂的食物，也容易消化。

★輔食添加的禁忌

1、忌添加時間過早。剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發達，分泌功能差，許多消化酶尚未形成，此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的負擔，消化不了的輔食不是滯留在腹中"發酵"，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動，使寶寶便便量多、次數增加，最後導致腹瀉。

世衛組織建議，嬰兒從6個月大的時候開始在母乳喂養的基礎上攝入輔食。

2、忌添加時間過晚。有些家長怕孩子消化不了，對添加輔食過於謹慎。孩子早已過了6個月，還只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已長大，對營養、能量的需要增加了，光吃母乳或奶粉已不能滿足其生長發育的需要，應合理添加輔食了。同時，孩子的消化器官功能已逐漸健全，味覺器官也發育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過增加營養來產生，此時若不及時添加輔食，孩子不僅生長發育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而導致疾病。因此，世衛組織建議嬰兒從6個月大的時候開始在母乳喂養的基礎上攝入補充輔食。

3、忌輔食過多。寶寶雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩，不能操之過急，應視其消化功能的情況逐漸添加。如果任意添加，同樣會造成寶寶消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲，要吃什麼給什麼，想吃多少給多少，又會造成營養不平衡，並養成偏食、挑食等不良飲食習慣，所以輔食添加過多、過濫同樣也是不合適的。

4、忌輔食過細。一些父母給寶寶吃的自製輔食過於精細，使孩子的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列，食物未經咀嚼也不會產生味覺，既勾不起孩子的食慾，也不利於味覺的發育，面頰發育同樣受影響。這樣長期下去，寶寶的生長當然不會理想，還會影響大腦智力的發育。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1030041

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