2015年，我國7-12個月的寶寶，缺鐵性貧血發病率居然超兩成！這讓我驚訝了。

缺鐵危害大

嬰兒缺鐵危害大。缺鐵，不僅會影響孩子的智力發育，更會影響孩子的身體素質。

1、大腦對缺鐵最為敏感，缺鐵的孩子比較不活潑，對新鮮事物反應不靈敏，不能長時間關注一樣事物。

2、當寶寶血色素低於正常水平時，可出現厭食、體重不增、胃腸吸收不良等症狀。

3、缺鐵會降低孩子的免疫力和抵抗能力，常常動不動就生病，活動能力也差一些。

0-3歲時寶寶大腦發育的關鍵時期，這個階段缺鐵將造成智力上不可逆轉的損害。

怎麼判斷寶寶缺鐵

除了去醫院檢查，醫生準確判斷外。日常我們也可以多留意以下幾個方面，初步判斷寶寶是不是缺鐵。如果有較多以下症狀，那要警惕最好去醫院做個檢查確認。

1、面部：常常精神不振，面色、指甲蒼白、口唇及舌淡紅色或蒼白。

2、行為：常容易累、困，少活動，腿腳軟弱無力；注意力不集中，常分神。

3、胃口：食慾下降，不愛吃飯，吃飯時容易口渴，老要喝水。

4、易病：因為免疫功能低下，所以更容易患各種感染性疾病。像是流感一來，自己的寶寶常常會染上。

5、情緒：情緒易波動，煩躁不安，易怒或淡漠。

補鐵輔食

補鐵除了醫生的藥補外，還可以為寶寶添加補鐵輔食。下面介紹幾款適合7個月以上寶寶的補血輔食。

1高肝米糊

原料：嬰兒米粉、熟豬肝泥

做法：將嬰兒米粉用溫開水沖調成糊狀，加入適量的肝泥攪拌均勻即可。豬肝泥可以碎點。

2紅棗肝泥

原料：紅棗、豬肝泥

做法：紅棗用清水浸泡，洗凈，上鍋蒸熟；取出熟紅棗，去皮、去核，搗碎，加入適當溫開水，調成糊狀，加入肝泥均勻。

3芝麻肝粥

原料：黑芝麻、大米、豬肝泥

做法：芝麻炒熟，研磨成細粉狀；大米淘洗乾淨，放入鍋內，加水用大火煮開，改小火煮黏稠狀；將芝麻粉加入粥內同煮片刻後，起鍋加入嬰兒肝泥攪拌即可。

4蔬菜肝湯

原料：白菜、胡蘿蔔、豬肝泥

做法：將胡蘿蔔、白菜浸泡半小時後，洗凈切碎，放入鍋中加適量水煮開；向蔬菜湯中加入適量肝泥攪拌均勻即可。

（注意：寶寶還小的話，胡蘿蔔一定要碎，也可以不吃胡蘿蔔，喝湯）

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