[想知道]

女兒現在幼稚園中班，老師常常反映在學校很容易被同學氣哭，一哭就停不下來，在家裡也會有這樣的情形，我都盡量安撫她，希望讓她停下來，但有時候安撫也沒有用，越哭越大聲，請問有什麼好方法可以改善她愛哭的狀況嗎?

[專家建議]

孩子哭不停，有可能是無助，或說不出來，或只是情緒宣洩，但也有可能在吸引大人的注意。所以當她哭時，重點是不要阻止她哭，而要讓她感受到您不會因為她哭才關心她；她可以哭，但哭完您就會協助她。當她又哭時，建議這樣試試看：

1 反向操作：不要叫她不要哭。

2 表達關心：關心一下，或幫她說她的心情，例如「你怎麼啦?」或「你在生氣哥哥拿走你的娃娃嗎?」

3 如果她邊說邊哭，問她：「你要哭，還是要說呢?」「等哭完再跟媽媽說好了，這樣我聽不清楚。」

4 如果她持續哭，同意她哭，間斷性的表達關心即可：

例如：「看起來你還很難過，沒關係，想哭就哭。等你哭完再來找媽媽幫你的忙。」然後離開她，做大人自己要做的事。之後在遠處，每隔幾分鐘，用語言大聲表達你的關心：「你還好嗎?」「你準備好要跟媽媽說發生什麼事了嗎?」

5 如果她還是哭，關心她的身體：

拿杯水給她：「先喝點水，休息一下，想哭再哭。」或指著時鐘：「等長針指到這裡時再繼續哭，哭太久，喉嚨會不舒服喔!」然後離開她做您自己的事。

6等她情緒緩和時，再接近她，處理剛剛她難過或生氣的事，例如「你希望哥哥

把娃娃還你，現在媽媽陪你去告訴他好嗎？」

7 當她能用語言表達需要及心情時，一定要給予鼓勵及回應。

8 平常多主動關心她的需求，及抱抱她。每天抽一小段時間陪她玩。

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