對於有著各種壞的睡眠習慣的寶寶，如何糾正它呢？

首先是喜歡左右翻轉睡的寶寶，為了防止寶寶的後腦勺變形，很多寶媽一般會選擇讓寶寶側睡，並每隔一段時間調換方向，保持寶寶左右側頭部的平衡對稱。還有些寶寶本身就喜歡側向某一邊睡，但是即便是這樣，家長也要儘可能保持兩邊的平衡，如果想要讓寶寶的頭側向不喜歡的一邊，可以將一些毛毯，小杯子，手巾這些物品堵在另一側，防止寶寶再轉回來。如果說寶寶不適應，可以等寶寶睡著以後，再把寶寶轉向另一側，如果時間控制不好，可以按照給寶寶吃奶的時間為準一次一換。

第二點是晝夜顛倒的寶寶。照顧晝夜顛倒的寶寶那是非常的累人的，如果是新生兒，即使是晝夜顛倒也屬於正常的現象，如果說是過了半歲左右，寶寶還是晚上玩，白天睡，就有必要糾正一下他的作息習慣了，但這時候習慣已經形成，糾正起來並不那麼容易了，這時候可以將寶寶睡覺的時間和早晨起床的時間稍微提前一些，培養寶寶睡午覺的習慣，增大白天的活動量，晚上為寶寶創造一個可以一覺到天亮的睡眠環境，循序漸進的改變孩子的生物鐘。

第三點是睡前喜歡哭鬧的孩子，孩子睡前哭鬧是一種習慣，因為在寶寶剛出生的時候，都是爸爸媽媽抱著他，背著他，哄著才睡覺的，就是因為這樣才養生了孩子睡前哭鬧的習慣。如果沒有了媽媽抱，媽媽哄，寶寶就睡不著了，即使睡著了也容易醒。因此，媽媽要給寶寶心理上的安全感，讓寶寶學會自己入睡，可以聽一聽平緩的輕音樂，打開檯燈，或者是讓寶寶自己玩玩他喜歡的玩具，寶寶一會兒就睡著了。寶寶入睡之後媽媽要先在寶寶的身邊待一會兒再離開。

第四點是經常半夜哭鬧的寶寶，既然上面說到喜歡睡前哭鬧的寶寶了，那麼在半夜哭鬧的寶寶就要重點的提一下了。小編相信習慣半夜哭鬧的寶寶是各位父母的大難題，因為晚上要起來照顧寶寶，等到了白天還要去上班，整日都沒有精神，休息不好。

那麼小編你告訴大家，寶寶哭鬧的時候，可以拍拍他的背，換一下睡覺的方向，睡前讓寶寶吃的飽飽的，這些都是對於寶寶睡眠很有幫助的，特別是4個月以後的寶寶，分離焦慮增強，半夜醒了找爸爸媽媽的例子很多。這時候可以給寶寶哼一首搖籃曲，或者是放一段寶寶喜歡的音樂，他就會慢慢的睡著了，記得千萬不要寶寶一哭就把他抱起來哄，這個昨天小編已經給大家講了一些。因為這樣的話，會養成一種習慣就是寶寶夜夜哭，父母夜夜哄，最好導致一家人都得不到很好的作息了。

最後就是睡覺比較淺的寶寶，有的寶寶睡眠淺，睡一會就醒而且還會無緣無故的笑，哭鬧，蹬腿這些現象，其實這也是一種習慣。如果是沒有什麼特別原因的話，很有可能是缺乏安全感，也可能是因為長牙。各位父母一定不要強制孩子睡覺，也不要過於責備，因為這只會讓孩子更加的不安，最後導致孩子的睡眠狀況進一步的惡化。

那麼對於這個問題解決的關鍵就是，在寶寶入睡前讓寶寶整個身心都能放鬆下來，比如給他講童話故事，聽喜歡的音樂，輕輕的撫摸寶寶的臉頰和手背，讓寶寶平靜的入睡，這樣寶寶睡眠淺的問題也就能逐步的得到的改善了。

最後給各位父母一個提醒，寶寶在不同季節穿著的寢具也是不一樣的哦。

在春秋季節的話可以用毯子+被子+布兜+長袖博衣。這兩個季節是不冷不熱的季節，準備剛才小編給大家說的這些衣物就很合適了，在半夜和溫度較低的凌晨，記得被子要蓋兩層哦！

到了夏天的話，可以準備毯子+夏涼被+夏衣，在夏季，短袖，睡衣或者一般的嬰兒衣服都比較合適的，如果是家裡開著空調，室內溫度儘量保持在25度左右，然後給寶寶蓋上毯子或者浴巾就可以了。

冬天了可以準備棉被+薄被+睡袍+冬衣，如果說是家裡沒有暖氣，溫差較大，要在被子上面再蓋一床被，調節溫度。如果說家裡供暖條件好，不用穿太多的衣物。只穿內衣就可以了。

更多、更全面的的育兒心經、親子知識、父母課堂等資訊！關注「愛寶寶育兒親子教育」，讓您在寶寶的成長過程中，少走一點彎路！，公眾號搜索「aibaobao1982」（長按複製）

轉載請註明來源：今天頭條