趴著睡比躺著睡的寶寶智力更高？這是真的！

寶寶一出生以後除了少部分的時間在喝奶，另外的時間幾乎都是在睡覺中度過。所以睡覺對於寶寶來說是十分重要的。睡覺的關鍵就是睡姿，寶寶的睡姿多種多樣，但是我們發現寶寶似乎更喜歡趴著睡，這是為什麼呢？

因為「趴著睡」接近寶寶在媽媽子宮裡時的姿勢，即腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢。這是一種自然的自我保護姿勢，將面腹部等身體較脆弱的部分保護起來，背部靠外。寶寶睡著時會感到更有安全感，容易睡得熟。

可是寶寶都幾個月大了，一直都是趴著睡，不少媽媽都擔心這會不會影響寶寶的健康成長呢？

@Aliceli媛：我家寶寶50天了，晚上的時候老不睡覺，昨天看了個帖子說是寶寶趴著睡更有安全感，睡的更好，然後昨晚就讓寶寶趴著睡了，結果真的一夜到天亮，我想看看有沒有寶媽也讓寶寶趴著睡的。

@迷糊的恬恬媽：今天聽朋友說寶寶趴著睡有利大腦發育上網查了也說有好處還能增強肺部發育是真的麼

@胖媽媽安：為什麼9個月的寶寶趴著睡？是不是缺點哪種微量元素？

@北海小人子：兒子現在一歲四個多月，這段時間總喜歡趴著睡，我每次發現都會幫他翻過來，不一會他自己又趴著了。這樣對身體有影響嗎？是不是以後都會這樣睡呢？寶媽們有什麼好主意？

@星光寶貝123：我女兒兩周歲了，她睡覺老是愛趴著睡，把她翻過來沒一分鐘，她又趴著，這是什麼原因呢

根據《小兒科醫學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。那麼，寶寶趴著睡究竟還有什麼好處呢？

1、提高睡眠質量

寶寶之所以採用這種姿勢是因為有安全感。寶寶在趴著睡的睡眠時間較長，睡眠質量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數和時間減少，這樣寶寶的神經系統會發育地更好。可見，趴著睡有助於健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關。

2、提高呼吸功效

從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的後側部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

3、預防嘔吐促進消化

嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預防吐奶。這時即使發生吐奶，由於臉朝下，也不至於因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。趴著睡時，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動到小腸中，有利於消化吸收。

4、強健體魄

嬰兒趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進心肺的發育。寶寶2個月時已能抬頭，隨著四肢的發育，他們開始能獨立、隨意地進行肢體運動。趴著睡更有利於肢體的鍛鍊，從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。

雖然寶寶趴著睡優點不少，但是缺點也還是有的。

1、容易引起窒息，因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。

2、不利於散熱，胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由於汗液積於胸腹而產生濕疹。

3、四肢手腳不易活動。

哪些寶寶不適合趴著睡？

患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴睡。

哪些寶寶適合趴著睡？

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩，必須趴睡。另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時，常常會嘔吐，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下，使食物流出，才可再躺下，否則容易引起窒息。

寶寶趴著睡，媽媽要注意什麼？

1、新生寶寶臍帶沒有掉落前不要趴睡。

2、寶寶的被子和枕頭等不宜太軟，防止寶寶陷入堵住口鼻影響呼吸。寶寶周圍也不要放毛絨玩具、毛巾等容易堵住口鼻的物件。

3、不要讓寶寶穿著前面有扣子或者突出物件的衣服趴睡。以免壓迫到胸腹部。

4、寶寶喂完奶後躺下時，先不要趴睡，讓寶寶右側躺片刻，使溢出的奶汁流出來。

5、月份小的寶寶趴著睡時，須有家長在旁邊照看，查看寶寶口鼻是否被堵住，幫寶寶轉換睡姿。一般3、4個月以內的寶寶還不能完全有力地翻身，趴睡容易有窒息的危險，更需注意。

照顧寶寶是一件累人但又有趣的事情，看著寶寶在一天天長大，媽媽們也是累並快樂著。話說寶寶睡著的樣子也是很可愛的呢，不管寶寶用的是哪種睡姿，只要能夠健康成長就好啦~

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