生男生女，雖然是由准爸爸的染色體決定的，但孕媽的體質也是影響生男生女的一大關鍵，各種各樣的生男生女絕招，都不如食譜來得更加實在，吃藥怕吃傷了身體，靠技術卻又沒有百分百的把握，還是以飲食來決定寶寶性別比較實際。

想生男寶寶的媽媽們看過來，這3種食物更靠譜

鹼性食物

根據科學家們對於食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是鹼性的，倘若一對夫婦在家庭計劃的過程中，真的是很想生一個男生，那麼為了增加生男孩的機率，女性就應該要多吃一些鹼性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度，使得人體呈現鹼性的狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說，鹼性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。

高熱量食物

英國由牛津大學和埃克塞特大學的科學家發現，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕媽中，56%的人後來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%。

懷孕前每天早餐吃穀物的孕媽中，59%的人後來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。同理，女性懷孕前多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素C等較多的食品，生男孩的機會也較大。

鹹味兒食物

大部分孕媽只聽過「酸兒辣女」，卻不知道還有一個說法，「咸男甜女」。南非科學家認為，吃紅肉和鹹食快餐會生男孩，而吃巧克力則有助於生女孩。

該項研究者表示，孩子性別是由精子中包含的一條染色體決定的，X染色體為女孩，Y染色體為男孩，男性飲食會改變攜帶X或Y染色體的比率。另外，飲食還會影響子宮環境，從而使之更適合攜帶X染色體的精子或攜帶Y染色體的精子。

孕媽們望子心切，但兩大飲食誤區不得不知

吃男嬰臍帶可生男孩

錯誤！

目前，在北方地區廣為流傳的一種說法，孕媽吃下男嬰臍帶後就可以生男孩。而吃男嬰臍帶生男孩到底有沒有科學依據?產科專家們對此言論給予了否定，男嬰臍帶不可能有變性功能，煮熟之後吃下去對於孕媽是否產男嬰毫無幫助。

多吃蛤蚧可生男孩

錯誤！

如今，南方多地則信奉吃蛤蚧可生男孩，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，可能會使女性排卵增多，但還有許多如身體酸鹼度、精子的活力、雙方的年齡、壓力、生活環境等因素影響，因此，吃蛤蚧助陽生男孩的做法，科學道理不夠充分，還會出現一些負面結果。

不打無準備的仗，提前做好備孕最關鍵

俗話說的好，不打沒有準備的仗。想生男寶寶，夫妻也要提前做一些準備工作，稱之為備孕。備孕工作看似簡單，其實也是一件比較麻煩的事情。但是為了寶寶的健康到來，夫妻必須做了。

備孕的第一項就是保障身體健康，一個身體不健康的女性和男性莫說是生男寶寶啦，就是懷上都是問題。健康的身體需要遠離不良生活習慣，常見的有抽菸、喝酒、咖啡、碳水化合物、熬夜、電子設備、輻射、水污染等等。這些都是導致寶寶遲遲不到來的原因，懷孕前夫妻都要遠離這些東西。

男、女寶寶食譜，提前get起來~

男寶寶食譜

食譜一：蟲草鴨湯的做法

材料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。

做法：

1.鴨子剁塊、洗凈、川燙、撈起。

2.冬蟲夏草洗凈，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。

3.將步驟2以大火燒開後，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。

食譜二：紅槽雞的做法

材料：雞腿2隻、紅糟2大匙、老薑1段、棉線（或縫衣線亦可）2條、醬油2大匙、糖1大匙。

做法：

1.姜洗凈，切片，雞腿剔去骨頭，洗凈拭乾，以棉線捆卷紮緊。

2.起油鍋，下薑片爆香，接著下紅糟炒酥。

3.將步驟1和2的材料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。

4.等到涼卻，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。

女寶寶食譜

食譜一：豬尾鳳爪番茄湯的做法

材料：豬尾2隻，鳳爪3隻，番茄1個，鹽1小匙。

做法：

1.豬尾鳳爪分別洗凈、剁塊，川燙撈起。

2.番茄於表面輕劃幾刀，再川燙去皮，撈起切塊。

3.將材料盛入煮鍋內，加5碗水熬湯，熬至豬尾、鳳爪軟熟，加鹽調味即可。

食譜二：茄汁排骨的做法

材料：排骨1斤，番茄1個，鹽1小匙。

做法：

1.排骨川燙去腥，撈起；先在番茄表面輕劃數刀，再川燙去皮後，取出切塊。

2.將材料盛入鍋內，加1碗水及調味料以大火燒開，轉小火煮至排骨熟爛。

酌加2大匙番茄醬，以加重口味。

食譜不是百分百能夠幫未准爸媽們決定肚子裡寶寶的性別，也會是在備孕期間未准媽媽調理身體的絕佳食譜，把身體養好了，才能生出健康的寶寶哦~

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