【在家自己就可搞定！教你製作多款「有機豆漿」和「養生飲」，讓你更健康！】

做豆漿雖然簡單卻還真是一門學問哦~

本人買了個豆漿機卻只知道做全豆豆漿，什麼五穀豆漿、水果豆漿的等等的都不會做，對於豆漿機真是大才小用了。所以今天從網上找了好多關於製作各種豆漿的配比方法和製作方法，拿來和朋友分享！

希望大家有什麼好的方法也多交流一下。讓我們一起做出多彩美味的豆漿，健康生活從早餐開始哦~。不說那麼多了，先給大家來一個"五穀豆漿營養食譜"

● 1、黃豆漿

用料：黃豆85克，水1。3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例，糖適量

歸經：入脾、胃

功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

建議：加3~~5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃

● 2、花生豆奶

用料：黃豆、花生、牛奶200克，水

製作：將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網，水和牛奶放入豆漿壺

歸經：入脾、肺

功效：潤膚，盒肺氣、補虛

● 3、芝麻黑豆漿

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，

製作：將花生與黑豆按一定時間浸泡後，再與黑芝麻一起放入豆漿濾網

歸經：入脾、肺、大腸

功效：烏髮養髮，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳

● 4、豆漿冰糖米粥

用料：黃豆，大米與冰糖，水

製作：將預先製作好的豆漿與米（可浸泡半個小時）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀

歸經：入肝、肺

功效：養顏潤肺，盒肺氣

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