30歲左右的女性減肥還來得及，小編今天推薦的這杯中藥飲特別適合大齡女性飲用，要特別注意的是：它的減肥效果雖好，但是姑娘們記住月經期是不能喝的，只能在月經走後的兩周喝，後面2周最好也不要喝。

這味中藥飲我的姨媽喝了1周竟然就減了5斤肉，我每次吃多、吃撐的時候，就來一杯，5年了，依然保持這88斤，它的具體做法如下：

材料：萊菔子6g，冬瓜子6g，決明子6g，紫蘇子6g，白芥子6g

1.按照上面的材料取出五種中藥。

2.稱量後放一起，這個量是一天三杯的，少喝就少放，將5種藥放入紗布中。

3.用棉線把紗布繫緊。

4.放入砂鍋中，加入水，我媽說先浸泡半小時比較好，沒時間就不泡，加蓋煮30分鐘。

5.水大開之後轉小火，不用等著，可以去干別的事情。

6.煮好後用濾網濾一下漏出來的渣渣，就可以喝啦。

減肥可不能怕「苦」哦，這杯茶飲喝起來就有點苦，為了美美的身材，就忍忍吧，效果還是立竿見影的！

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