本來減肥很順利，有時候卻怎麼也瘦不下來。這時候你已經到了平台期，與其減脂的話不如排毒讓你瘦的更快。身體內的代謝廢物積累過多，很容易影響到新陳代謝，這也是你肥胖的原因之一。

下面給大家介紹幾個排毒治便秘的方子。

一、蜂蜜香油湯

原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。

做法：將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即可。

用法：每日晨起服食。

功效：益氣潤腸，用於氣陰兩虛引起的便秘。

二、蘇麻粥

原料：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。

做法：上述三種原料共煮粥。

用法：早晚各服食一小碗。

功效：理氣、通便，可用於氣滯引起的便秘。

三、豬油蜜膏

原料：豬油、蜂蜜各100克。

做法：先將豬油、蜂蜜分別用文火煮沸，晾涼，然後將二者混合均勻即可。

用法：每次服用5-10毫升，每日2次。

功效：滋陰養血、潤腸，用於陰血不足引起的便秘。

當然日常生活中要注意多吃水果蔬菜，少吃油膩和燒烤類食物，吃飯後最好活動下消下食物，這些都能幫你更好的瘦身。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node924688

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