7個最家常的下飯菜,不費時也不費力!

CHUA SH ...| 2015-11-06| 檢舉

【青椒肉絲】▼

用料:大青椒;豬裡脊肉;姜;蒜;料酒5g;生抽5g;老抽10g;干澱粉5g;清水15g;麻油5g;鹽3g;糖6g;水澱粉適量;

做法:

1.大青椒橫向剖開,去除裡面的芯後,切成絲,裡脊肉順紋理切成絲。

2.把切好的肉絲放入碗內加老抽、生抽、糖(總用量的一半)、料酒用手抓勻後腌15分鐘;在肉里加入一湯匙清水,抓到肉絲吃進所有水分時,再加干澱粉抓勻;最後放入麻油和5克沙拉油拌勻。

3.炒鍋里加少量油,油熱後下青椒絲煸炒到微軟時,出鍋備用;再次燒熱鍋,倒入少量油,油熱後下姜蒜片爆香,倒入肉絲快速炒散;

4.調入鹽與糖(剩下的一半)炒勻後,再淋入水澱粉勾薄芡,炒勻即可出鍋。

【腐乳芋頭】▼

用料:芋頭500g;玫瑰腐乳一塊;蔥;老抽幾滴;紅腐乳汁(南乳汁)一大勺(約30ml);

做法:

1.準備材料;把芋頭刷洗乾淨。戴上一次性手套把芋頭表皮刨去,切成滾刀塊。玫瑰腐乳用勺子壓碎,蔥洗凈切成蔥花。

2.鍋中放油燒熱,倒入芋頭用中火不斷翻炒至芋頭邊緣有些焦黃; 倒入壓碎的玫瑰腐乳和腐乳汁,炒勻。

3.滴入幾滴老抽;倒入一小碗水,水量基本和芋頭齊平。

4.蓋上蓋子用中小火燜煮10分鐘左右,至芋頭酥爛;開蓋收汁,撒上蔥花出鍋。

小貼士:1. 南乳汁比較咸,所以我沒有再另外放鹽。調味料的分量,可以根據自己的口味來調整。2. 芋頭不要切太大塊,否則不容易煮酥。芋頭烹調時一定要烹熟,否則其中的黏液會刺激咽喉;3. 芋頭的黏液中含有一種複雜的化合物,遇熱能被分解,這種物質對機體有治療作用,但對皮膚黏膜有強的刺激,因此在剝洗芋頭時,手部皮膚會發癢,在火上烤一烤就可緩解,所以剝洗芋頭時最好戴上手套。

【豉香雞丁】▼

用料:雞胸肉2條;香蔥2棵;生薑1小塊;大蒜半頭;油豆豉2勺;食用油;薑汁1茶勺;料酒2勺;生抽2勺;辣椒粉1茶勺,鹽適量;白糖5克;熱水半碗;

做法:

1.蔬菜洗凈,蔥、姜切碎,大蒜切片,油豆豉略切碎放入碗中待用;雞胸肉用清水泡一下,瀝干水分,切成雞丁,淋入料酒和薑汁微腌,這樣可以嫩滑肉質,同時也可清除冷藏後的異味;

2.炒鍋放入食用油,油熱後下雞丁,中火滑炒雞丁,使其均勻變色炒至7成熟,然後盛出放入小碗中;

3.鍋中留底油,放入蔥、姜、蒜與辣椒粉、豆豉一同煸炒出香,再淋入料酒和生抽,撒上白糖,之後加入足量熱水,拌勻後加入炒過的7成熟雞丁,轉小火慢燒;

4.待材料入味均勻上色後,大火收濃湯汁,最後撒上適量的鹽調味,即可盛碗食用了。

【酸豆角炒肉末】▼

用料:酸豇豆;豬肉餡;小辣椒;花椒;蔥姜蒜;料酒;鹽;糖;雞精;胡椒粉;

做法:

1.準備材料。

2.酸豆角也要洗凈稍微泡泡要不太咸了,然後切碎,準備好肉末、小辣椒切圈、花椒和蔥姜蒜切末。

3.鍋中燒茶油(湖南的茶油做湖南菜可是一絕啊),先炒辣椒、花椒,然後炒香蔥姜蒜,再下肉末炒,來點料酒烹出香味。

4肉末炒熟後,將酸豇豆下鍋翻炒。

5酸豆角加一點水蓋蓋改小火炒熟。

6加少許醬油、糖、雞精、胡椒粉,撒香蔥末出鍋。

【香辣肚絲】▼

用料:熟豬肚1個;杭椒100克(怕辣可不加);紅椒150克;蔥末;薑末;鹽;蚝油;生抽;

做法:熟豬肚切絲;杭椒、紅椒切絲;鍋中放油,下蔥末、薑末爆香;下熟豬肚絲翻炒;調入生抽、蚝油、鹽炒勻;下杭椒、紅椒,翻炒均勻即可;

小貼士:熟肚絲、蚝油、生抽都有鹹味,鹽要酌量而放。香辣肚絲,放了杭椒和紅尖椒,很辣很爽口,超級下飯,特別喜歡用裡面的肚絲沾有火辣辣的鮮得,很入味。

【香酥魚】▼

用料:新鮮的小魚;青椒;鹽;料酒;糖;老抽;

做法:

1.準備材料。

2.青椒洗凈切小塊;小魚整理乾淨;放適量鹽;放料酒;腌制30--40分鐘;腌制好的小魚稍稍瀝水,入油鍋炸至酥脆,瀝油。

3.炸魚的鍋子,留下適量油;將青椒入鍋;放入煎好的小魚;放適量糖;加適量料酒;放少許老抽;拌炒;入味即可。

提醒:炸的時候注意控制火候,一開始大火,3-5條的炸,全部炸好後,轉小火再全部入鍋復炸一下; 糖看自己喜歡的口味,喜歡甜的就多放點;喜歡的話你還可以放點醋,那麼就是糖醋味。

【韭菜炒蝦皮】▼

用料:韭菜;蝦皮;剁椒(可不加);生薑;蚝油;料酒;

做法:

1.韭菜擇洗乾淨後瀝干,切成約1厘米長的段;蝦皮洗凈瀝干;生薑切碎成末;

2.熱鍋放油,下入蝦皮與薑末,小火,將蝦皮炒至金黃酥脆後下入一小勺料酒,炒勻;

3.下入適量的剁椒,炒勻;

4.下入韭菜,轉大火;加入適量的鹽與蚝油,翻炒約兩分鐘後即可出鍋。

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node700977

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