紅棗枸杞蓮子湯，養肝明目、安神益胃、抗過敏的好湯品。

秋天早晚溫差大，

夜晚及清晨很容易因過敏而咳嗽，

快速地熬了這道紅棗枸杞蓮子湯，

熱熱喝，有助於舒緩過敏。

＜紅棗枸杞蓮子湯＞材料：

1.紅棗

2.枸杞

3.蓮子

以上材料阿丑隨意抓取，

大家可以隨喜好增減。

紅棗洗凈後，將籽去除，

可以避免上火。

加入約材料的三倍水量。

阿丑直接用瓦斯爐熬煮，大約二十～三十分鐘左右，

如果想用電鍋，

外鍋倒入1.5杯量米杯的水燉煮。

非常養生又簡單的湯品，

早晨來上一碗，整個身子都暖和囉！

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node665158

轉載請註明來源：今天頭條