常吃這道涼拌菜可以容顏不老

Shui Ch ...| 2015-10-10| 檢舉

每次去市場買菜我都很頭疼,不知道該買點什麼菜。放眼看去,無非就是雞鴨鵝豬魚等,家裡人都吃膩了。

然後有一天,當我像變戲法似的把一盤涼拌豬皮端上餐桌時,老伴和孩子們都瞪大了眼睛,瞬間就風捲殘雲地吃了個精光。吃飽後,老伴問我怎麼想起做這道菜,我得意地說:「就是想給你們換換口味啊,你們要是覺得好吃,以後我就經常做給你們吃。」

這道涼拌豬皮其實做起來非常簡單:先刮掉殘餘的豬毛和油脂,然後把豬皮煮熟,過一遍清水撈出,切成細條,最後加入料酒、生薑、鹽、醬油、蔥花、香菜等拌勻就可以吃了。此後,我就隔三差五地給家人們做豬皮吃,每次都換著不同的花樣。豬皮不像豬肉,脂肪含量較低,很有嚼頭,哪怕吃飽也不會覺得油膩。

有一次,我還專門給他們烹製了一桌豬皮宴,如花生鹵豬皮、香菇炒豬皮、茶樹菇紅燒豬皮、芥菜炒釀豬皮、蒜苔炒豬皮等。全家人都吃的胃口大開,齊聲叫好。

其中,最受大家好評的是炸豬皮這道菜:把豬皮晾乾後,放進鍋裡油炸,然後將炸好的豬皮放入溫水中發透,洗淨後切成小條。每次食用時,可以用雞湯或者肉湯煨燉,再加上筍片、黃瓜片、黃酒、鹽、味精等,這樣烹調出來的豬皮韌性好,色、香、味、口感俱佳。

一位相熟的老中醫曾經告訴我,豬皮味甘、性涼,具有活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭髮、減少皺紋、延緩衰老等保健作用。東漢名醫張仲景曾在他的《傷寒論》中提到了「豬膚湯」一方,主藥就是豬皮。他認為此方具有「和血脈,潤肌膚」的功效。不僅如此,豬皮還可以加工熬製成動物膠,比如頗受人們青睞的「新阿膠」,就是用豬皮代替驢皮熬膠而成的,所以我一直認為吃豬皮對健康好處多多。而在我的影響下,全家人也都喜歡上了豬皮宴,一段時間不吃就會想念。

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