看了《舌尖上的中國2之腳步》,被各種美食所誘惑,也被每個故事所感動。而在這眾多的舌尖美食中,最讓小編難忘、最讓小編動容的卻是香菇釀以及老人的身影。下面,小編收集了香菇釀的做法,一起來學習下吧!
香菇釀的準備
難度:配菜(中級)
時間:30-45分鐘
主料:豬肉末、雞蛋、蔥薑末、生粉、胡椒粉、生抽、料酒、干香菇 、
輔料:豆苗、鹽、生粉水
香菇釀的簡介
香菇釀中富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)、味甘,性平。主治食慾減退,少氣乏力。
(PS:單身女子的飯菜總是希望少量又簡單,它,完全符合。。)
香菇釀(肉)做法步驟
1. 食材:肉糜(豬肉末)加雞蛋、蔥薑末、生粉、胡椒粉、生抽、料酒。
2. 順一個方向調,其中在調的時候加二次涼水,少量。
3. .多餘肉糜放保鮮袋,攤平放速凍箱,隨吃隨取,下次解凍快。
4. .食材:干香菇,泡發,洗凈。
5. 擠干水分。
6. 肉糜至香菇中間。
7. 冷水起蒸二十分鐘。
8. 豆苗洗凈。
9. .水燒滾加油、鹽,再燙豆苗,撈起鋪在盤裡。
10. 香菇蒸好。(排在己燙好豆苗上)
11. 水倒出,加少量生抽、生粉水芶芡,澆在香菇上就可以啦!
(太開心啦,,,那個啥,,,不好意思,忘了拍)好了,好了,開吃吧。
豆苗:豆苗俗稱豌豆藤,是豌豆的嫩莖和嫩葉,豆苗的顏色很鮮明,質地又很柔軟,含有極豐富的鈣質、維他命B&L、胡蘿蔔素的含量也不少。
(PS:如果沒有這個材料,也可以用其他青菜代替哦)
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