今天才知道米飯的做法有這麼多,再也不用只吃白米飯了

Wong Li ...| 2015-09-28| 檢舉

我們平常最常吃的估計就是白米飯了,可是白米飯也會吃膩的,是不是應吃點新鮮的呢?今天小編給大家介紹幾種米飯的其他做法,看看米飯的華麗變身吧。

蜜汁南瓜雜糧飯

原料:大米(適量)、糯米(適量)、紫米(適量)、麥仁(適量)、紅小豆(適量)、豇豆(適量)、薏米(適量)、核桃(適量)、大棗(適量)、葡萄乾(適量)、小南瓜(適量)、蜂蜜(適量)。

做法:

1、所有米、豆等洗凈,清水浸泡3小時以上後,兩桶泡米的水一起放入電飯鍋中,在酌量加水,用煮飯鍵煮熟。

2、所有乾果、堅果、果脯等洗凈,瀝干水分,切小塊或掰碎。

3、米飯燜熟後,趁熱盛出,加入大棗碎、核桃碎和葡萄乾等,攪拌均勻

4、小南瓜洗凈,從頂端切去一小段,切下來的不要丟掉;用小勺挖去南瓜子,成一個空心的容器

5、塞進拌勻的雜糧米飯,壓緊一些

6、依樣做好其它小南瓜

7、蓋上切下來的那塊兒南瓜,保持南瓜的完整性,放進蒸鍋,大火上汽後蒸大約15分鐘至南瓜熟透

8、蒸好後的南瓜擺盤或切塊兒,略降降溫,澆上適量蜂蜜即可。

焗飯

原料:米飯(一大碗)、蝦仁(100克)、培根(2片)、玉米粒(適量)、胡蘿蔔(適量)、蘆筍(適量)、油(適量)、鹽(適量)、胡椒粉(適量)、料酒(適量)、馬蘇里拉芝士(適量)。

做法:

1、準備食材。

2、蝦仁用料酒、鹽、生抽腌一下,其餘都切丁。

3、起油鍋煸炒蝦仁。

4、等蝦仁變色時放入其餘食材翻炒。

5、再放入米飯翻炒。

6、放鹽。

7、放胡椒粉炒勻,使米飯全部散開。

8、放入烘焙碗中,上面撒上馬蘇里拉芝士。

9、烤箱預熱,180度15分鐘左右。

蔬菜米飯餅

原料:米飯(適量)、黃瓜(適量)、胡蘿蔔(適量)、麵粉(適量)、牛奶(適量)、番茄醬(適量)。

做法:

1、準備食材。

2、在胡蘿蔔和黃瓜切絲。

3、把米飯放碗里用少許牛奶打散。

4、加入麵粉。

5、加入適量清水和勻。

6、加入胡蘿蔔和黃瓜拌勻。

7、把麵糊加入鍋里煎制。

8、煎至兩面微黃。

9、裝盤,切塊。

10、擠上番茄醬即可。

榆錢飯

原料:榆錢(適量)、麵粉(適量)、精鹽(適量)、涼拌醋(適量)、味極鮮醬油(適量)、油潑辣椒(適量)、大蒜(適量)。

做法:

1、把採摘來的榆錢撿去枝葉,把榆錢用清水浸泡一段時間。

2、將榆錢洗凈,撈出瀝干水分,以榆錢濕潤為準。

3、把榆錢盛到乾淨盆里,邊輕輕的倒入乾麵粉邊攪拌,以榆錢都粘上乾麵粉為好。

4、調入少許精鹽,拌勻。

5、把沾好麵粉的榆錢盛到篦子上,碼勻。

6、籠屜上鍋,水開後蒸10分鐘左右即可。

7、取乾淨的小碗倒進蒜泥,調入兩湯匙涼拌醋,少許的味極鮮醬油。

8、喜歡辣味可以再調進一湯匙的油潑辣椒油。

9、最後調進適量的精鹽,調勻。

10、吃榆錢飯時可把料汁澆在飯上,或用料汁蘸食。不蘸料汁,素口吃榆錢飯,味道更清新。

菠蘿海鮮飯

原料:菠蘿(半個)、米飯(兩碗)、鮮蝦(250克左右)、蟹味棒(4條)、雞蛋(1~2個)、青豆(1小把)、甜玉米粒(1小把)、腰果(1小把)、生抽(1勺)、鹽(適量)、雞精(適量)、胡椒粉(適量)、玉米油(適量)。

做法:

1、將所有材料準備好,米飯事先煮熟,也可以前一晚先煮好飯,隔天中午再炒。

2、青豆玉米粒放入開水中焯燙熟,撈出瀝干水分,蝦冷凍一下至硬殼後去除外殼,抽去蝦泥,菠蘿洗凈後切成小方塊,放入鹽水中浸泡備用,蟹味棒切小粒。

3、生腰果每粒對切成半,放入無油平底鍋內小火烤香,注意不要烤糊了,盛出備用(也可以放在烤箱裡烘烤一下)。

4、平底鍋內倒入少許油,打入雞蛋滑散後盛出備用。

5、再在鍋內倒入適量油,加熱後倒入蝦仁,青豆,玉米粒,蟹味棒一起炒香至變色。

6、把煮熟的米飯攪散加入,翻炒均勻後加入鹽和生抽,胡椒粉,雞精。

7、炒勻後加入瀝去鹽水的菠蘿粒,再次翻炒均勻。

8、關火,撒入烤香的腰果,盛出食用(腰果最後加入到表面就可以,不要在炒飯的過程中加腰果翻炒,那樣吃起來就不酥脆了)。

茄汁大蝦飯糰

原料:蝦(6隻)、剩飯(1碗)、海苔(2片)、油、鹽、糖、蛋清、番茄醬、黑芝麻、麵包粉各適量

做法:

1、準備主料材料。

2、基尾蝦去蝦線、去頭、去殼留蝦尾。

3、放入鹽,蛋青腌制10分鐘。

4、裹上麵包粉。

5、鍋中熱油,中火放入蝦炸熟。

6、清洗鍋後,鍋中熱油,放入剩飯翻炒,加入番茄醬,少許糖,鹽炒均勻。

7、撒上黑芝麻拌均勻。

8、取適量飯糰,將炸好的蝦包入其中呈三角形狀,留出蝦尾。

9、將海苔剪成一寸寬的條狀。

10、將海苔包住飯糰即可。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node623620

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