紅薯含有豐富的營養物質和膳食纖維,被營養學家稱為營養最均衡的保健食品。紅薯小肉餅,既能保證我們吸收到豐富的營養元素,又能促進我們消化系統的正常運行,愛美的女士也不用擔心發胖哦。
原料:麵粉15克 紅薯40克 雞蛋1個 蔥1段 五花肉餡70克 鹽適量 食用油適量 料酒6克 生抽2克 老抽2克 姜粉1克 花椒粉1克 香油適量
步驟:
1、準備好原料:麵粉、紅薯、雞蛋、蔥段、五花肉餡。
2、蔥段切成碎。
3、紅薯洗凈去皮,切成小丁。
4、肉餡加鹽、料酒、生抽、老抽、姜粉、花椒粉、食用油順同一方向攪拌。
5、加入雞蛋液,攪拌。
6、加入蔥花,繼續攪拌。
7、加入紅薯丁,再攪拌。
8、加入麵粉,拌勻。
9、淋入香油增香,拌勻。
10、開火,鍋內少許油,用勺子舀一勺肉餡放入鍋中,小火慢煎,用勺背將肉餡推開壓平,頭兩個可能會推不圓哈,後面的就好了。
11、煎制兩面金黃色時出鍋,趁熱最好吃了。
小提示:煎這種小餅,只需要一點油,因為煎的時候,肉餡內會出油,所以不會沾鍋。
文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node600536轉載請註明來源:今天頭條