【食譜】 義式香草肉丸子, 簡單的美味,加了豆腐和洋蔥,香料真是加分的好幫手!

nannyfo ...| 2015-07-10| 檢舉

【食譜】 義式香草肉丸子Meatballs 簡單的美味,加了豆腐和洋蔥,香料真是加分的好幫手!

這是低脂絞肉,也就是說肥肉部分偏少,之前為了要試做肉燥,

所以買了一大盒,大家記得一到家裡就要開始用保鮮膜分裝,約300g為一包,

今天用絞肉做了漢堡排和小肉丸子,明天就會用到肉丸子啦!

先來看看義式香草肉丸子的食譜吧!口味很像賣的冷凍豬肉漢堡排喔~

食材:

1.豬絞肉 600g

2.洋蔥 1/2顆

3.板豆腐 1/2塊

4.香料共和國義式香草 2大匙

5.鹽巴 少許

首先如上圖,先把洋蔥切成碎末,

再將退冰的絞肉再自己切爛一點。

(留意絞肉要退冰,最好前一晚就放在冷藏,因為放室溫下退冰容易產生血水,

給我的感覺比較腥。)

所有的材料加入,拌勻後用手不斷的去擠壓,攪拌,讓豬肉產生黏性,

此時可以用摔的方式,一般黏性夠就不會沾黏盆子喔。

有黏性的丸子也很好捏,記得左右手互相丟肉球。擠壓空氣。

此時你可以用炸的,或是和我一樣用煎的。

你看看雖然是低脂,但裡面還是很多汁呢!!

美好的香料,其實再揉絞肉時就香噴噴了。

香料吃在嘴裡非常提味!

好多美好的肉丸子,明天上場喔!

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node442436

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