紅糖生薑桂圓紅棗核桃紅豆湯 #暖宮祛寒補血#

大姨媽是個老賤人 每個月都來折麼你 此湯就是對付它的好武器

難度：切墩(初級) 時間：1小時以上 主料 生薑隨意 紅豆一把 紅棗5-10顆 核桃仁隨意 桂圓10顆 紅糖適量

紅糖生薑桂圓紅棗核桃紅豆湯 #暖宮祛寒補血#的做法步驟

1. 不太能接受姜味的就切片

2. 想效果好一點就切絲

3. 身體屬於很寒的那種就切碎粒

4. 加入紅豆

5. 加入紅棗 我用的是大的 二級和田駿棗 個頭大 甜 適合煲湯

6. 我用的是 大個的 和田二級駿棗

7. 加入核桃仁

8. 加入桂圓肉

9. 加入適量的水、紅糖（或者黑糖 冰糖）有枸杞的話加點枸杞 放入燉盅

10. 選擇精燉 4-6個小時

11. 大口大口的喝吧 身體棒棒噠

12. 成品

小貼士

月經前5天開始喝 不痛經

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node423239

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