最近很多網友都愛上煲薏米檸檬水來化濕、淸熱及去水腫,但有否想到加入香茅一起煮制,令味道更香,效果更強呢? 香茅可以行氣解毒及幫助消化。此外,最重要是有利尿、消腫去濕及滋潤皮膚功效,所以是女性養顏修身不可或缺的好香草,對於缺乏運動致下半身水腫者效果極佳。
材料:
檸檬2個、生薏米4兩、香茅6枝、冰糖適量。
做法:
1. 檸檬洗凈,磨去黃色一層皮待用,果肉榨汁。(白色那層皮棄掉不要) 2. 生薏米用水浸1小時,備用。 3. 香茅洗凈,用刀背拍散,切段備用。 4. 用2公升水加入薏米及香茅,煮約45分鐘,放入冰糖、檸檬皮滾片刻,最後熄火,加入檸檬汁即可供飲。
*放雪櫃冷藏後飲用,味道更佳。
文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node343625轉載請註明來源:今天頭條