南瓜豆漿

食材:
小南瓜半個、黃豆一小杯
做法:
南瓜去皮切小丁,黃豆用清水浸泡六小時以上。 將南瓜丁與泡好的黃豆一起倒入豆漿機,選擇果蔬豆漿/濕豆(這取決於你的豆漿機具備何種功能)。 約15分鐘左右豆漿就煮好了,倒進濾杯濾去豆渣。 加少量糖,攪勻即可食用了。
黃豆花生豆漿

食材:
花生1把、黃豆半杯、枸杞適量
做法:
去殼的花生,用清水泡2分鐘,洗凈備用; 干黃豆洗凈後,浸泡8小時;或者直接打幹黃豆也行;我比較偏愛濕黃豆; 枸杞用清水泡5分鐘,洗凈備用; 花生、黃豆、枸杞放入豆漿機里; 倒入適量清水,清水的量在兩條刻度線之間; 豆漿機接通電源後,選擇「濕豆」功能; 當豆漿機「蜂鳴聲」響起時,豆漿就好了,用篩子將豆渣瀝出來; 瀝出來的豆渣別扔了,它的營養價值比豆漿還高;可以把豆渣拿來煎餅、做丸子等; 現在就坐下來享受豆漿的香濃吧,嘿嘿。 小貼士: 瀝出來的豆渣別扔了,它的營養價值比豆漿還高;可以把豆渣拿來煎餅、做丸子等。
薏仁紅豆漿

食材:
薏仁10g、紅豆60g、清水加至900ml
做法:
薏仁和紅豆洗凈後加水浸泡一晚。 瀝干水,倒進豆漿機,加水至豆漿機內900ml刻度。 五穀豆漿程序,25min左右完成! 小貼士: 薏仁要買個頭小小的那種,市面上有些所謂「大薏仁」其實是草珠子,不一樣的哦!
黑米黑豆漿

食材:
黑豆1/2杯、黑米2湯匙、水1500毫升、紅糖或蜂蜜適量
做法:
黑豆用水浸泡過夜,第二天早上再清洗一遍。黑米清洗一下。 在豆漿機內放1500毫升水,然後將黑豆和黑米一起倒進鍋內,插上電源即可。 等蜂鳴器響後,關閉電源,打開豆漿機,撇去上面一層泡沫。 根據個人喜好,加些蜂蜜或紅糖,一碗濃稠的黑米黑豆漿完成啦。
核桃黑豆漿

食材:
核桃仁半杯、泡好的黑豆半杯、水兩杯
做法:
核桃仁和黑豆提前浸泡一夜,把水倒掉不要。 湯鍋里放入水和黑豆,小火煮20分鐘左右,煮熟即可,放涼。 蘇泊爾原汁機組裝好,打開電源,核桃仁和黑豆,連同煮黑豆的水一起,輪流舀入原汁機榨汁。 榨好的豆漿,倒入機器二次壓榨,即可飲用。
黃豆花生核桃豆漿

食材:
黃豆半杯、核桃四個、花生1小把
做法:
去殼的花生,用清水泡2分鐘,洗凈備用; 干黃豆洗凈後,浸泡8小時;或者直接打幹黃豆也行;我比較偏愛濕黃豆; 核桃去殼後,洗凈備用; 花生、黃豆、核桃放入豆漿機里;倒入適量清水; 清水的量在兩條刻度線之間; 豆漿機接通電源後,選擇「濕豆」功能;當豆漿機「蜂鳴聲」響起時,豆漿就好了; 用篩子將豆渣瀝出來;瀝出來的豆渣別扔了,它的營養價值比豆漿還高;可以把豆渣拿來煎餅、做丸子等; 現在就坐下來享受豆漿的香濃吧,嘿嘿。 小貼士: 瀝出來的豆渣別扔了,它的營養價值比豆漿還高;可以把豆渣拿來煎餅、做丸子等。
古法紫薯豆漿

食材:
大豆一杯半、紫薯1個、清水1升、糖若干
做法:
將紫薯切成小塊。 裝入碗中。 黃豆洗乾淨。 將黃豆倒入豆漿機中。 將紫薯倒入豆漿機中。 倒入清水。 選擇古法豆漿模式。 點擊開始。 等待豆漿完成。 豆漿做好啦。 過濾豆渣。 用攪拌棒攪拌擠壓方便豆漿濾出。 把豆漿倒入碗中,根據個人口味加入白糖,就可以享用啦!
胡蘿蔔豆漿

食材:
黃豆50g、胡蘿蔔30g
做法:
黃豆洗乾淨,浸泡一晚 胡蘿蔔洗乾淨,切小片 將黃豆倒掉水,和胡蘿蔔一起加入豆漿機內,加水至最低線 開啟五穀豆漿功能 聽到結束提示音,用濾網將豆漿過濾即可
五穀豆漿

食材:
紅豆10g、綠豆10g、黃豆10g、燕麥片10g、大米10g、黑米10g
做法:
準備所有食材,所有豆類提前泡發。大米、黑米、燕麥淘洗乾淨。 所有食材放入破壁機中,加入1000ml水,選擇五穀功能。 打碎後的樣子,放入鍋中煮 10分鐘即可。 這個豆漿可以在每天早上當早餐或者晚上睡覺前飲用,其中綠豆清熱解毒,紅豆寬腸理氣,黃豆含大量蛋白質,還有植物雌激素,燕麥等含有豐富的蛋白質、胺基酸,這些食物混合在一起可以疏肝解郁、健脾養胃、寧心安神。對於「肝淤血滯」型女生(這類人多數情緒不穩定、容易發怒和憂鬱,她們多為熱性體質,經期前乳房會疼痛)非常適合。
十全大補豆漿

食材:
紅豆一小把(可根據自己的口味增減)、山藥(普通非鐵棍)大約7cm、花生10粒、黑木耳1朵、核桃3個、藏紅花3絲、栗子8粒、枸杞一小把、葡萄乾一小把、牛奶250ml
做法:
將紅豆,花生,木耳提前浸泡。 山藥切丁(我是用豆漿機打的太大不好放)。 將泡發的木耳撕小塊(也可不放,根據口味調整用料即可)。 將紅豆,花生,木耳,紅花(最近氣血虛,需要大補,哈哈,紅花對婦科病都有調節作用,主要是活血,經期及經期前一周勿食),山藥,核桃,加水和牛奶(牛奶容易粘鍋,也可打好之後兌進去),用豆漿機打好,即可食用。 我後來又加了枸杞和葡萄乾進去,喜歡甜的也可放糖,怕上火的可用綠豆代替紅豆。
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