6道節後去膩青菜,成本不到5塊錢,簡單易做,全家都愛

Wong Si ...| 2019-10-19| 檢舉

【腐乳空心菜】

6道節後去膩青菜,成本不到5塊錢,簡單易做,全家都愛

做法:

第一步:準備食材調料,空心菜 500克 / 腐乳 30克 / 鹽 適量 / 糖 3克 / 食用油 30毫升

第二步:空心菜摘乾淨洗乾淨,切小段,熱鍋下油,放腐乳下鍋炒散,放入糖和鹽略炒,下空心菜翻炒至熟即可盛出裝盤開吃啦,是不是超級簡單呀

【涼拌龍鬚菜】

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做法:

第一步:準備食材調料,龍鬚菜 400克 / 糖 10克 / 生抽 2湯勺 / 蒜瓣 5瓣 / 紅辣椒 2個 / 食用油 25毫升 / 香油 20毫升 / 陳醋 20毫升 / 鹽 適量

第二步:紅辣椒和蒜瓣切碎,把陳醋,生抽,鹽,糖,香油混合均勻調成調味汁,龍鬚菜洗凈,鍋里燒開水把菜下鍋燙至變色撈起擺盤,龍鬚菜燙約30秒即可

第三步:鍋中下油燒熱,再下蒜米和紅辣椒爆香,加入調好的調味汁混合均勻,最後把調好的汁淋在龍鬚菜上,拌勻即可食用哦!

涼拌觀音菜

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做法:

第一步:準備食材調料,觀音菜400克 / 貴州剁椒 60克 / 花椒粉 10克 / 糖 5克 / 小蔥 2棵 / 菜籽油 30毫升 / 香醋 30毫升 / 生抽 20毫升 / 蒜瓣 2瓣 / 鹽 適量

第二步:小蔥洗凈切蔥花,蒜瓣拍扁切成蒜米,觀音菜摘掉老梗清洗乾淨,鍋里燒開水,把觀音菜下鍋燙熟撈起瀝掉水分,燙熟的觀音菜放大碗里,上面放入準備好的調味料,菜籽油燒至9層熱熱淋上,拌拌均勻即可開吃

【響油娃娃菜】

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做法:

第一步:準備食材調料,娃娃菜 2棵 / 紅尖椒 2個 / 小蔥 2棵 / 生抽 2湯勺 / 鹽 適量 / 玉米油 30毫升

第二步:把娃娃菜菜墩子切掉一點,再對半切開分為4份洗凈,紅椒切成小圓圈,小蔥切蔥花,鍋中燒一鍋開水,把娃娃菜下鍋

第三步:煮至斷生撈出瀝掉多餘的水份,再擺入盤中,放上紅椒圈和蔥花,再撒上鹽,淋上生抽,油下鍋燒至9成熱,最後淋上熱油,沾一粘醬汁味道很好哦

【手撕包菜】

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做法:

第一步:準備食材調料,包菜一個,三層肉300克,干辣椒切小段,生薑片,蒜頭拍碎待用,花椒粒,鹽適量,白糖少許,陳醋一湯勺,醬油一湯勺

第二步:包菜洗凈用手撕成小塊,三成肉切薄片,把切好的三成肉放鍋里煸炒出油,再把多餘的油倒出來留少許油

第三步:煸炒好的三成肉推到一邊,放入生薑片和蒜頭還有干辣椒炒出香味,再放入花椒粒一起炒,配料炒好後再放入包菜翻炒,同時放入調料,醬油,精鹽和陳醋,最後要出鍋前撒上白糖,炒均勻即可出鍋

【涼拌菠菜】

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做法:

第一步:準備食材調料,菠菜 300克 / 熟松仁子 30克 / 芝麻醬 50克 / 細砂糖 3克 / 芝麻油 一湯匙 / 生抽 一湯匙 / 圓形模具一個

第二步:菠菜去掉根部洗凈用手掰成兩段,鍋中加水燒開,放入菠菜下鍋燙30秒撈出,放進冰水中浸涼撈出,再把水擠干,把擠干水的菠菜放進圓形模具中整好形

第三步:輕輕取出模具,在碗中加入芝麻醬,生抽,糖,芝麻油拌勻調成醬汁,最後撒上松仁子,淋上醬汁,吃的時候拌勻即可

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node2154526

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