都說秋藕洋人,分享10種精美做法,讓人有胃口,吃出好氣色

Wong Si ...| 2019-10-06| 檢舉

香煎藕盒

都說秋藕洋人,分享10種精美做法,讓人有胃口,吃出好氣色

食材:豬肉餡200克,蓮藕2個,麵粉一碗,香菇2個,蔥1根,姜一小塊,蒜4瓣,鹽適量,香油1勺。

做法:

1、麵粉加水,攪拌成糊糊狀,把香菇末、蔥姜蒜末倒入肉餡里,加鹽、花生油、味極鮮、再加少許醬油調拌均勻。

2、一個藕片填餡,另一個藕片對壓,使餡子能填充到藕片的窟窿里,可以更好的固定兩片藕。

3、藕片裹麵粉糊。

4、油4分熱的時候下鍋炸,炸至金黃色,即可出鍋。

芝 麻 藕 絲

都說秋藕洋人,分享10種精美做法,讓人有胃口,吃出好氣色

食材:

藕一節、雞蛋1個、蒜3瓣、蒜苗1根

干紅椒、花椒適量、白芝麻

麵粉、白醋少量、植物油500ML(實耗少量)

姜、鹽少許、香油

做法:

1、藕去皮切絲,入加有白醋的水中浸泡幾分鐘防止氧化變色

2、燒開半小鍋水,加入藕條煮半分鐘左右撈出

3、雞蛋打散,加入少鹽和麵粉拌勻

4、將藕浸入蛋液,再粘些白芝麻

5、取小點的鍋入油燒五六成熱,依次下入藕條炸成金黃色。將炸好的藕條瀝油撈出

6、鍋內放入少許油,小火炒香花椒和干紅椒,再炒蒜粒和蒜苗

7、放入藕條,再加少許鹽炒勻,最後加入少量香油、花椒油翻炒片刻即可。

糖醋藕丁

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食材:藕350克(去皮) 香蔥1根 生抽1湯匙 老抽1湯匙 醋2湯匙 糖3湯匙 玉米澱粉1平匙 清水適量 鹽少許 雞精1克

做法:

1、將藕去皮先切成厚片,再切成藕丁,然後放入淡鹽水中浸泡,防止氧化變色

2、香蔥洗凈切蔥花,取兩個小碗,其中一個調入生抽、老抽、醋、糖、鹽和雞精攪拌均勻成醬汁,另外的小碗中放入玉米澱粉,加適量清水攪拌均勻成水澱粉

3、鍋中燒開水,放入藕丁焯煮2-3分鐘,撈出立刻過涼水,然後瀝干水分

4、鍋中倒適量食用油燒熱後,放入藕丁大火快速翻炒均勻,然後倒入調好的醬汁炒至藕丁上色

5、沿著鍋邊淋入水澱粉,大火翻炒收汁,再撒入蔥花出鍋即可

6、一道酸甜脆嫩的糖醋藕丁就做好了,米飯一定要備足哦!

冰糖糯米藕

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用料:

主料:糯米80克藕2節

調料:冰糖60克紅糖50克水3000毫升

做法:

1、將糯米浸泡半個小時,藕清洗乾淨颳去皮,在藕的一端切開

2、將浸泡好的糯米塞入藕孔中。不用塞的太緊,但要用筷子適當捅下,做到沒有空洞

3、用牙籤固定藕身和蓋,然後入高壓鍋,加入5-6倍的清水,再加入紅糖(上色)與冰糖(加多少按自己喜好),冰糖要敲碎了放進去,然後儘量用筷子攪拌到冰糖和紅糖都基本融化了,可以慢慢加熱。這樣更有利於融化

4、待糖完全融化後,蓋上蓋子,大火燒開後轉中火壓40-50分鐘即可

5、.吃前切成片,淋點煮藕的湯汁上去,撒點干桂花裝飾。清新又美味。淋點蜂蜜在上面也非常的不錯哦

蓮藕排骨湯

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食材:2斤豬排骨或豬頸骨、1斤的蓮藕、4片姜、海帶(可選)、1湯匙干枸杞(可選)、12杯冷水、鹽,味精、2根蔥。

做法:

1、用冷水浸泡豬排骨1小時,然後將排骨洗凈,熱水煮沸,將排骨放進去焯5到10分鐘,去掉血水。

2、在準備做湯之前,再將藕切塊,要不然藕容易氧化變黑,湯里可以加入一點枸杞和胡蘿蔔,會使湯的營養價值更高。

3、將排骨、藕、枸杞、胡蘿蔔一起放入鍋中,加入適量的水,煮上四個小時,如果是高壓鍋就不用這麼久。

4、出鍋前加鹽,撒上蔥花,開喝!

家常素食清炒蓮藕片

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用料:

藕1節;小蔥1根;姜2片;鹽2-3克;蒜瓣2個;青椒1個;紅蘿蔔一小截

做法:

1、準備材料,蓮藕去皮切薄片,用流動水多衝洗幾遍,直到水變清徹為止,然後在浸一會兒,在炒前2分鐘左右撈起瀝干水分。蔥姜蒜切末,紅青椒切絲,胡蘿蔔切片備用

2、鍋內放油,油熱加入姜蒜蔥末炒香,,再放入紅蘿蔔片爆炒片刻倒入藕片繼續翻炒,大火炒至變色,放上青椒絲。

3、可以一邊炒一邊沿鍋邊滴點水保持水分不要炒干。(也可以加一點點白醋來保證蓮藕爽脆可口)最後加鹽調味,撒上蔥花,一道很清淡美味的素菜就完成了

4、裝盤即可享受美食啦

糖醋藕片

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食材:蓮藕2個,白糖2大勺,醋1大勺,鹽適量,小蔥5根,花椒適量。

做法:

1.藕颳去外皮,切去藕節,洗凈後切片,放到清水裡洗洗除去一些澱粉備用。

2.點火炒勺里放入油,油熱加入花椒炒香,將花椒倒掉,鍋里留花椒油,放入蔥炒香。

3.再加入已經加工好的藕片,翻炒。

4.炒制一會,進行調味首先放醋(最好放白醋)、白糖、再放少量鹽炒翻炒出鍋。

荷塘小炒

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材料:藕一根,胡蘿蔔半根,木耳兩朵,百合一個,香芹兩根,蒜,鹽,雞精少許,水澱粉適量

做法:

1、木耳泡發,洗凈,撕小朵;百合去掉褐色部分,掰成小瓣,清洗乾淨;胡蘿蔔洗凈切片、香芹去葉清洗乾淨,切小段;藕去皮切薄片;蒜切片;

2、鍋中水沸後,在鍋中加少許油和鹽,依次放入胡蘿蔔、木耳、西芹、蓮藕、百合,迅速焯燙一下,撈出過涼水,濾干;

3、鍋中油七成熱時,放入蒜片炒香,將所有材料一起放入鍋中,快速翻炒兩分鐘,加鹽、雞精調味,加水澱粉勾芡即可。

涼拌藕片

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食材:藕兩截兒、蒜適量、小紅辣椒適量、香菜適量。 [

做法:

1、將藕去皮切成薄片、蒜切末、小紅辣椒切段、香菜切末備用。

2、鍋中加入適量的清水,水燒開後倒入少許食用油,然後將藕片放入鍋中,水再次燒開後即可撈出。撈出的藕片要迅速過涼水,然後瀝干水份備用。

3、藕片中放入一勺鹽,一勺雞精拌勻,然後再將蒜末放在上面。

4、鍋中倒入少許食用油,油熱後放入小紅辣椒和花椒,煸炒至辣椒紅亮出香味。

5、將鍋中的油和辣椒一起澆到蒜末上,蒜香味立馬出來了。

6、再拌入少許白醋、香油、香菜即可裝盤。

泡椒藕片

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材料:蓮藕1節,泡椒1袋(150克)

調料:小米椒幾個,鹽3小勺,白糖2湯匙,白醋4湯匙

做法:

1、蓮藕清洗乾淨,去皮對半切開,再橫著切薄片,清洗幾遍。

2、煮鍋加入清水大火燒開,下入蓮藕焯水,水再次燒開後煮半分鐘到1分鐘撈出。

3、蓮藕撈出涼開水中浸泡一會,這樣成品會更脆爽。

4、煮鍋加入整袋的泡椒和泡椒水,切好的小米椒、3小勺鹽、2湯匙白糖、4湯匙白醋和少許清水攪拌均勻,大火燒開煮個1分鐘關火晾涼。可以事先嘗一下味道,要比想要的味道更重一些。

5、待泡椒水晾涼後和藕片混合均勻,放入玻璃瓶子裡,冰箱冷藏24小時即可

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node2149442

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