美味素食蚝油鮮筍麵筋~~

雲飛揚| 2019-05-16| 檢舉
美味素食蚝油鮮筍麵筋~大家可學者煮~

春筍是一種最為鮮嫩的食材,做法繁多。筍有清脆的口感和鮮美至極的味道所有一直深受家人的喜愛,我也愛吃筍,春天的餐桌上差不多每天都有筍菜的影子,特別想把春天留著,享受春筍的味道。

這道菜是用春筍,干香菇,油麵筋和青菜心搭配一起烹飪的,用蚝油調味融合後味道變得出奇的鮮美,雖為素菜,營養豐富均衡,也算是素食中的精華菜了,喜歡的可以嘗試做做。

美味素食蚝油鮮筍麵筋~大家可學者煮~

需要的食材;小青菜240克 油麵筋75克 春筍200克 干香菇20克

調料;油30克 鹽6克 素蚝油一大勺 香菇精2克

美味素食蚝油鮮筍麵筋~大家可學者煮~

準備食材

青菜取裡面的菜心洗凈後切開,油麵筋用清水泡軟後輕輕的擠出水分,筍去殼和去老根後切片,香菇用清水泡軟後洗凈用刀修成花樣

鍋內水開後倒入筍片煮開後撈起

另起鍋倒入清水水開後加入5克油,3克鹽

把菜心倒入燙至變色後撈起

另起鍋倒入25克油

美味素食蚝油鮮筍麵筋~大家可學者煮~

7.油溫7分熱倒入香菇和筍片煸炒出香味

8.再把油麵筋倒入加入少許開水和3克鹽

9.加入素蚝油翻炒均勻

10.燒制入味後再把青菜加入,加入香菇精翻炒均勻後熄火出鍋

入味鮮美

美味素食蚝油鮮筍麵筋~大家可學者煮~

溫馨提示;

菜心要挑選鮮嫩一些的,燙至變色差不多已經8分熟了最後加入能保持菜心的鮮嫩口感和色澤不變

各家的口味不同,調料請按照自家的調味調整

春筍是一種最為鮮嫩的食材,做法繁多。筍有清脆的口感和鮮美至極的味道所有一直深受家人的喜愛,我也愛吃筍,春天的餐桌上差不多每天都有筍菜的影子,特別想把春天留著,享受春筍的味道。

這道菜是用春筍,干香菇,油麵筋和青菜心搭配一起烹飪的,用蚝油調味融合後味道變得出奇的鮮美,雖為素菜,營養豐富均衡,也算是素食中的精華菜了,喜歡的可以嘗試做做。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node2066977

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