私房主新晉接單健康零食,全麥海苔酥條!

夏天| 2019-03-11| 檢舉
私房主新晉接單健康零食,全麥海苔酥條!

這次買的全麥麵粉超級細膩,麵粉中含有麩皮,細到可以完全過篩,我喜歡用全麥麵粉做戚風蛋糕,兒子和媽媽都愛吃,可是總吃也是會吃膩的 前段時間給娃買了小老闆的海苔卷,沒想到他超級愛吃,可是小盆友零食吃多了就不想吃飯,每次我都只給他吃半根,他每次看到我和他爸吃都急得直叫喚…給他吃吧,怕影響吃飯,不給他吃吧看著又怪可憐的… 正好這次買的全麥粉,粉質細膩,沒有普通全麥麵粉吃下去那種「剌嗓子」的感覺,趁著在家休息,和海苔一起做成酥條給娃吃,鍛鍊小娃娃的抓握能力,還能給處在出牙期的大聖哥哥磨個牙,順便還補充了細糧里所不含的粗纖維、微量元素,加入了海苔,味道咸鮮可口,真的特別好吃! ps:一歲以上對麥麩和海產不過敏的寶寶可以嘗試哦!

原創作者 翹鬍子洋芋片

食材

全麥麵粉150g

玉米油25g

水60g

小蘇打1g

鹽1g

酵母粉3g

全麥麵粉50g

玉米油30g

海苔2根

黑芝麻6g

步驟

步驟1

將150g的全麥麵粉、25g的玉米油、清水和鹽、酵母混合均勻,揉成團,蓋保鮮膜室溫發酵1個小時

私房主新晉接單健康零食,全麥海苔酥條!

步驟2

發酵的時候準備油酥麵糰,將50g的全麥麵粉和30g的玉米油混合均勻,將兩根小老闆海苔捏碎,(因為小老闆海苔卷本身是很脆的,所以很好捏碎,可以捏的碎一點,這樣後面擀的時候麵皮不容易破)和黑芝麻一起放入麵糰,揉勻,放入冰箱冷藏醒發

私房主新晉接單健康零食,全麥海苔酥條!

步驟3

將發酵好的麵糰擀開,邊緣儘量擀整齊,將油酥麵糰也擀開,和麵糰疊放在一起,周圍要注意留一點空隙

私房主新晉接單健康零食,全麥海苔酥條!

步驟4

「疊被子」大法…將面片反覆摺疊三次,擀成厚度0.5cm左右的面片,切去不整齊的邊緣,用叉子在表面插出孔,防止烘烤的時候表面起泡 烤箱預熱至165度

私房主新晉接單健康零食,全麥海苔酥條!

步驟5

切成一指長的小條,放在烤盤上,將烤盤放入預熱好的烤箱中層,上下火,165度,18分鐘

私房主新晉接單健康零食,全麥海苔酥條!

步驟6

搭配一杯清茶,完美下午茶好嗎

私房主新晉接單健康零食,全麥海苔酥條!

步驟7

吃吃吃,是不是很搭

私房主新晉接單健康零食,全麥海苔酥條!

步驟8

偷拿大聖哥哥的翻斗車拍照(我有洗乾淨啊)

私房主新晉接單健康零食,全麥海苔酥條!

小貼士

所謂「疊被子」大法,開過酥的小夥伴應該都很清楚,也就是將擀開的麵皮,包入油酥麵糰,疊三折包裹,擀開後繼續疊三折包裹,如此反覆,將油酥包裹入油皮中 這種方法在酥皮點心中用的比較多,做成餅乾我也是第一次,沒想到出來的效果還不錯,很好吃

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node2028756

轉載請註明來源:今天頭條