早餐、零食這做法，一個月不壞，天天吃不膩，健康又好吃

春節假期馬上就要結束了，還有一天就要上班了，再過幾天孩子也要上學了，又到了晚睡早起的上班時間。

早餐是很多人都頭疼的事情，但是早餐不能馬虎，但是又不能費時間，還得營養，更要好吃，這樣才吃得開心。

今天分享這款【多穀物酥】，適合做早餐，也適合做零食。早餐舀上幾勺，可以泡一杯牛奶、酸奶都很贊，簡單快速，早餐還怕沒時間嗎？而且還方便攜帶，工作時餓了，倒一把出來，酥脆香甜也很好吃。

通常健康的零食都比較不好吃，好吃的零食通常都比較不健康！但它卻是美味、健康的小零食。

【多穀物酥】

【材料】：

燕麥片100克 葡萄乾25克 蔓越莓20克 核桃25克 南瓜籽20克 杏仁片10克 細砂糖40克 蛋清40克 蜂蜜25克

【做法】：

1.燕麥片、葡萄乾、蔓越莓、核桃、南瓜籽、杏仁片混合。

2.加入砂糖、蛋清、蜂蜜攪拌均勻。

3.烤盤墊上烘焙油紙，把拌好的材料均勻平鋪在上面，儘量不要重疊。

4.放入預熱好的烤箱中層，選擇上下管+熱風170度10分鐘。

5.中途取出翻面，程序結束取出放涼後密封保存。

小貼士：

1.如果使用的材料比較多，需要延長時間。

2.材料沒有特別嚴格要求，可以換成其他喜歡的堅果或者果乾。

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