一:蘑菇湯

食材:平菇200克、香菇6個、雞蛋2個、蔥、姜、黑胡椒粉、麻油
做法:
1. 蘑菇湯要用兩種蘑菇,其中一種必須是香菇,另外一種可以是金針菇或者平菇,香菇要切成紙片薄,平菇要用手撕成細絲。
2. 鍋內放油少許,蔥切段,姜一片切成絲,蔥姜香菇一起下鍋炒香,黃酒少許再放平菇翻炒幾下,加入熱的白開水一起煮開後,調成中小火煮5分鐘
3. 然後加入澱粉勾芡再煮開,然後打入雞蛋關火,攪拌一下,最後放鹽,黑胡椒粉,出鍋裝碗後加幾滴麻油即可。
二:番茄土豆湯

食材:番茄、土豆、鹽
做法:
1. 番茄下鍋用油翻炒至炒出番茄汁 盛在碗里
2. 土豆切片,5毫米左右厚度,下油鍋翻炒出香味
3. 把上述兩樣炒好的東西倒進湯鍋 倒入適量的清水 放適量鹽 煮到完全變成番茄的紅色為止,出鍋
三:蛤蜊菌菇湯

食材:蛤蜊、菌菇(香菇、茶樹菇、蟹味菇等都可以)
做法:
1. 將蛤蜊用淡鹽水泡兩個小時,然後充分洗滌乾淨備用
2. 將各類菌菇清洗乾淨,摘去老蒂頭,長的切小段,備用
3. 鍋中倒30ML色拉油,將菌菇炒至癟掉出水狀態,沖入500ML熱開水
4. 將菌菇用大火煮上3分鐘之後,將蛤蜊投入
5. 待大火燒開,看到蛤蜊張開.即可撒點鹽調味,關火,出鍋了
四:韓式大醬湯

食材:牛肉、豆腐、金針菇、蛤蜊、西葫蘆、土豆、豆芽、大蒜、青椒、洋蔥、大醬、辣椒醬、淘米水、油
做法:
1. 買回來的蛤蜊放在鹽水裡養著,等其吐凈沙子備用
2. 西葫蘆洗凈切片、豆腐用鹽水泡過後切塊,洋蔥切絲、牛肉切片、青椒切圈、大蒜剁碎
3. 豆芽清洗乾淨後擇去底部,土豆洗凈去皮後切片,金針菇洗凈去根部
4. 鍋里放少許油,油熱後將牛肉下鍋炒。炒到牛肉變色,加入洋蔥絲爆香,等到洋蔥變軟後,將牛肉洋蔥剷出備用
5. 將第二遍的淘米水倒入鍋中,加入3小勺大醬,加入2小勺辣椒醬,用筷子攪拌至醬料完全溶解,開火
6. 水燒熱後,將土豆豆芽放入大火燒開,加入豆腐和西葫蘆,等到鍋再次燒開後,放入金針菇
7. 將事先炒好的牛肉放入鍋中,加入青椒和蒜末
8. 鍋子再次燒開後,將吐凈沙子的蛤蜊放入幾隻,中小火幾分鐘後,關火即可
五:西紅柿雞蛋疙瘩湯

食材:西紅柿、雞蛋、麵粉、蔥末、香菜模具、鹽、香油
做法:
1. 兩個中等大小的西紅柿切小塊,蔥切末。
2. 鍋熱後倒入比炒菜略少的油即可,油熱後加入蔥末爆香。
3. 蔥香味出來後,加入西紅柿塊兒,翻炒半分鐘。
4. 加入適量鹽中火翻炒,直至炒出紅油,西紅柿的塊兒狀逐漸減少。
5. 加入半鍋清水,大火燒開。
6. 等待水開的過程時,將準備好的麵粉加水,用筷子一點點攪拌,每次加一點水,攪拌到無水的狀態再繼續加,直到麵粉全部呈大小一致的小顆粒狀,無乾麵粉。
7. 鍋中水開後繼續保持大火,分次加入小麵疙瘩。
8. 每到一次麵疙瘩就用筷子快速攪拌,將麵疙瘩在鍋中散開不要黏住
9. 再開鍋後轉成中小火,麵疙瘩成熟後轉小火,將打散的雞蛋畫圈倒入鍋中,先不要攪拌。
10. 待雞蛋稍微凝固後,用筷子輕輕攪拌,加入喜歡的青菜。出鍋前淋一些香油即可。
六:芙蓉鮮蔬湯

食材:干香菇、黃瓜、胡蘿蔔、雞蛋、雞毛菜、蔥
做法:
1. 香菇泡發,切條。黃瓜、胡蘿蔔切丁。香蔥剪碎斷。雞蛋打碎。雞毛菜洗凈,取葉子部分。
2. 熱油,先下香蔥,再下香菇,然後下胡蘿蔔,炒。然後加水,燒開後加黃瓜和雞毛菜。
3. 加鹽和蔬菜精,加入雞蛋液攪拌,出鍋。
七:七彩湯

食材:金針菇、胡蘿蔔、香菇、蟹肉棒、培根或火腿、香菜、青蔥、雞蛋、澱粉
做法:
1. 金針菇,胡蘿蔔,香菇切絲,香菜和蔥切碎沫
2. 培根/火腿切絲,蟹肉棒拉成絲
3. 鍋里熱油,把金針菇、胡蘿蔔香菇、蟹肉棒和火腿放入鍋中翻炒均勻
4. 加入水,蓋過食材即可放入髮菜一起煮
5. 澱粉和水混合均勻,雞蛋也打勻
6. 煮透後加入澱粉,慢速倒入,邊倒邊拌勻,雞蛋也是如此,加入鹽調味後香菜蔥放入拌均勻
7. 出鍋後撒一些胡椒粉提味
八:南瓜湯

食材:南瓜300克、牛奶250ml
做法:
1. 南瓜去皮切小塊後蒸20分左右,我用電飯煲蒸可能慢一些,直接用鍋蒸的話,15分鐘左右都可以。
2. 蒸熟的南瓜放入攪拌機中,倒入加熱的牛奶,打成泥,倒出來就可以吃啦。
九:番茄丸子湯

食材:肉餡、西紅柿、雞蛋、姜、小蔥、鹽、雞精、豆瓣水、澱粉
做法:
1.肉餡中放入薑末、一小勺豆瓣水(幾滴就夠了,去腥)、鹽、雞精、雞蛋、澱粉、水,用手擠捏抓勻。
2.西紅柿切小塊,小蔥分蔥白、蔥綠,蔥白切段,蔥綠切末備用,姜切末。
3.鍋燒熱倒入油,待油7成熱時,放入薑末、蔥白爆香後,放入切塊的西紅柿,加少許鹽(番茄出汁更快),煸炒出湯,加入清水,大火燒開後煮幾分鐘後,將火調小。
4.準備一個小調羹,左手抓一把肉餡,從虎口處擠出丸子,用小調羹刮下來,放入鍋中。 丸子全部下鍋後,將火調到最大,煮幾分鐘,,然後調入鹽和雞精,起鍋,撒上蔥末。
十:豆腐海帶湯

食材:北豆腐、海帶、鹽、香油
做法:
1. 海帶洗凈 按個人喜好切成絲/打成卷 隨意,北豆腐切小塊;
2. 沸水 先入海帶煮兩三分鐘 再下豆腐一起煮5~10分鐘 加鹽調味即可。
十一:金針菇豆腐肉片湯

食材:豬瘦肉、金針菇、豆腐、姜、白鬍椒粉、蔥花
做法:
1. 瘦肉切片,用油、鹽、白鬍椒粉拌勻,腌制20分鐘
2. 金針菇切去根部,清洗乾淨,豆腐切粗條
3. 鍋里加清水,加入薑片,大火煮開後放入豆腐和金針菇
4. 煮10分鐘左右後放入肉片,煮至變色熟透,放鹽、醬油和香油調味,撒蔥花即可
十二:榨菜肉絲湯

食材:榨菜、胡蘿蔔、雞蛋、裡脊肉、青菜、香蔥、姜、黑胡椒粉、鹽、雞精、澱粉、香油
做法:
1. 豬裡脊切絲,胡蘿蔔切絲,青菜切絲,蔥切末,姜磨泥,雞蛋打散備用
2. 鍋里放半湯匙食用油,把蔥姜炒香,下入肉絲煸炒至肉絲變白。
3. 倒入胡蘿蔔和榨菜炒均勻。
4. 兌四碗水,調入鹽,黑胡椒,燒開,小火燉煮20分鐘,撇去浮沫。
5. 一湯匙澱粉兌一湯匙水,勾芡。煮開後潑入蛋液。用筷子攪拌散成懸浮蛋花。
6. 關火放入青菜絲,雞精攪拌一下即可。可以在食用的時候放點香油。
十三:鯽魚蘿蔔絲湯

食材:鯽魚、白蘿蔔、姜、陳皮、鹽、白鬍椒粉
做法:
1. 鯽魚洗凈後抹乾水分,內膛的黑色膜要撕乾淨,否則容易腥
2. 將蔥姜切片備用
3. 鍋中倒油,油熱後將鯽魚下鍋,將兩面煎至金黃。要想煎魚不粘鍋,一個辦法是可以在油熱後放入少許白糖,還有一個辦法是在鍋熱之後,先用姜皮蹭一遍鍋,然後再倒油煎魚。魚煎好後盛出備用
4. 炒鍋重新倒油,油熱後下蔥薑片熗鍋,聞到味道後將煎好的魚放入鍋中,然後加滾開的開水,這樣湯才能是奶白色,切忌不可倒涼水
5. 然後加入切好的蘿蔔絲,一小塊陳皮(可以讓湯的味道更鮮,沒有可不加),大火將水燒開後,轉小火,燉半小時左右即可
6. 出鍋後加鹽和白鬍椒粉調味即可
十四:冬瓜蝦皮湯

食材:冬瓜、蝦皮、鹽
做法:
1. 冬瓜洗凈之後去瓤去皮切片。蝦皮洗凈。
2. 鍋里倒一點油,放入冬瓜稍微煸炒一下。
3. 冬瓜炒軟後倒入能沒過冬瓜的水,放入蝦皮和適量的鹽。
4. 大火煮等水燒開後轉小火,蓋蓋子煮至冬瓜變透明,然後就可以裝盤開吃啦
十五:奶油蘑菇湯

食材:黃油40g、麵粉50g、奶油50ml、涼水800ml、鹽、白鬍椒、培根100g、蘑菇100g
做法:
1. 準備培根、蘑菇,全部切成小塊
2. 將培根蘑菇用黃油在鍋內翻炒出焦香味,盛出
3. 將黃油在鍋內融化,倒入麵粉,翻炒出香味
4. 倒入涼水,並不斷攪拌,隨著溫度升高,湯羹會越來越濃稠
5. 開鍋時,放入炒好的培根和蘑菇,並攪拌
6. 再度開鍋時,倒入奶油,並不斷攪拌
7.第三次開鍋後,放入適量鹽和白鬍椒調味,開吃!
十六:菠菜豬肝湯

食材:菠菜、豬肝、薑片、枸杞、澱粉、生抽、鹽、胡椒粉、香油
做法:
1. 菠菜洗凈,切段,枸杞用清水泡開
2. 豬肝用清水浸泡半小時,洗凈後切片
3. 加澱粉、生抽、胡椒粉拌勻腌10分鐘
4. 菠菜入沸水汆燙半分鐘後,撈出瀝干
5. 腌制後的豬肝放入滾水中汆燙半分鐘,撈出瀝干
6. 鍋中倒入清水或高湯煮開,放入薑片及豬肝煮1分鐘,再加入菠菜、枸杞,調入鹽及香油即可
十七:山芋湯(地瓜甜湯)

食材:紅薯、紫薯、糯米小圓子、干桂花或糖桂花、冰糖
做法:
1. 準備食材:把紅薯、紫薯洗凈削皮
2. 把紫薯,紅薯切成小塊備用
3. 把切成小塊的紅薯紫薯放入鍋中,倒入冷水後(水不能太多)用大火煮
4. 大火煮開用中火煮5分鐘
5. 5分鐘後山芋煮熟在鍋中放入糯米小圓子繼續煮…
6. 大約5分鐘後糯米小圓子煮熟放入適量冰糖(甜度自我調節)攪勻融化就可以出鍋啦。
文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node1984934
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