【韭菜雞蛋煎包】韭菜調餡做營養早餐,焦香底殼鮮嫩餡料,全家都愛做少了不夠吃!

愛分享| 2018-11-15| 檢舉
【韭菜雞蛋煎包】韭菜調餡做營養早餐,焦香底殼鮮嫩餡料,全家都愛做少了不夠吃!

韭菜是我們家經常會吃的菜,公公在老家的院子裡種了兩畦,隔一段時間就會割上一些送了來。我除了用它炒菜外,還會用它來做各種麵食。在所有的麵食裡面,我最喜歡做韭菜雞蛋煎包,它雖然沒有肉,做好後卻因為有著焦香的底殼,鮮嫩的餡料,使我們全家都愛吃,每次都要做上兩鍋,做少了根本不夠吃。我通常會做好後用它當早餐,很多人可能會說,那多費時間呀,其實只要你頭天晚上先將韭菜洗好,面發好,早上起來用不了半小時就能做好,搭配上一碗米粥,又香又營養的一頓早餐就做好了。您如果想吃,就跟著我的步驟做起來吧。

【韭菜雞蛋煎包】韭菜調餡做營養早餐,焦香底殼鮮嫩餡料,全家都愛做少了不夠吃!

【韭菜雞蛋煎包】

【用料】:

韭菜250克,麵粉300克,雞蛋2個,玉米面5克,麵粉5克,酵母3克,花生油4勺,鹽3克

【做法】:

1、酵母用水化開,倒入麵粉和成光滑的麵糰,上面蓋上保鮮膜等待發酵

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2、韭菜擇洗乾淨,晾乾表面水分,這兩步可以頭天晚上做好

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3、 雞蛋加少許水拌勻

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4、 鍋中倒入2勺油,將雞蛋炒熟用筷子劃散晾涼

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5、 發好的麵糰取出揉揉排氣

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6、 將韭菜切碎

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7、將韭菜碎倒入碗中,倒入雞蛋塊,加剩餘的油和鹽拌勻調成餡

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8、 麵糰切成小劑子,擀成邊緣薄中間厚的麵皮

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9、 放上餡包成小包子

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10、全部包好醒一會兒,上面蓋上保鮮膜防止干皮

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11、將玉米面和麵粉加水調成稀一些的麵糊水

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12、平底鍋中倒入少許油,端起鍋使鍋底油鋪開,將包子放上煎至底部金黃

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13、將麵糊水均勻的倒在包子上,蓋上鍋蓋

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14、開小火,等煎至水分沒有,底部金黃

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15、用鏟子將包子鏟起,再略煎上部即可

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【小貼士】:

1、夏天可以將麵糰放在冰箱冷藏發酵;

2、雞蛋中加入少許水拌勻可以使煎出的蛋特別鮮嫩;

3、包子包好後先醒一下再入鍋煎;

4、調麵糊水時,玉米面和麵粉的比例是1:1,不可調的過稠和過稀;

5、倒入麵糊水後要開小火等水分收干,底部金黃就好了。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat60/node1969370

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